吃避孕药为什么吃维生素e：抵消药物带来的卵巢肤质损耗

一开始单纯嫌麻烦，长期吃短效避孕药调理经期，妇科医生直接叮嘱搭配吃维e，才弄懂吃避孕药为什么吃维生素e，不是多余进补。

最开始做的蠢事，连续三个月只按时吃短效避孕药，一粒补剂都不吃，总觉得药物遵医嘱吃就行，额外吃药都是智商税，没必要多此一举。

脸颊的干纹疯长，是最先察觉到的变化。本身是混油皮，从前换季都不会起皮，服药四十多天后，鼻翼、脸颊天天卡粉起皮，涂厚重面霜都锁不住水分，熬夜后肤色暗沉发黄特别明显。

再就是身体内里的细微不适感。小腹偶尔莫名发坠，经期经量变的更少，摸小腹两侧的时候，能明显感觉到酸胀，体检的时候妇科诊室护士随口提了一句，卵巢状态比上月偏弱。

愣在诊室排队椅上的瞬间，突然打通了之前零散听到的信息。避孕药会压制自身雌激素分泌，身体内源性激素变少，皮肤、卵巢都会缺少滋养，而维e本身就是养护卵巢、修护皮肤粘膜的营养素，刚好补上药物带走的养分。

随便乱吃高含量维e，是我踩过最实在的错处。贪图见效快，网购了每粒400mg的保健款维e，每天随避孕药一起吞服，吃了十二天，晨起频繁头晕，下巴连片爆闭口，内分泌反而更乱。

后来才知道，短效避孕药使用者，只能吃日常保健款100mg含量的维e，过量补充脂溶性维e，会和药物成分冲突，加重代谢负担。

不用刻意分开时段吃。试过早上吃避孕药、睡前吃维e，坚持半个月没有任何差别，现在固定每晚睡前温水送服，两种药片一起吃就行，省去记两次吃药时间的麻烦。

身边闺蜜和我同款服药方案，她坚持不吃维e半年，眼下长出很深静态细纹，经期腹痛频次翻倍，停药调理了两个月才慢慢好转。

目前固定的操作，每晚同服短效避孕药+100mg天然维e，单日只吃一粒维e，不叠加其他抗氧化保健品，每月经期结束后，观察肤质和小腹酸胀感，记录身体变化。