小孩出冷汗是什么原因：分生理性和病理性

小孩出冷汗是什么原因，优先区分生理性出汗和病理性出汗，生理性多在入睡后1到2小时内出现、只在头部后背出汗、孩子精神食欲正常，无需用药，调整室温、被褥厚度即可；病理性冷汗常伴随面色发白、手脚冰凉、精神萎靡、反复低热，多见于缺钙、低血糖、感染、体虚，你可以先记录出汗时间、伴随症状，持续超过3天或伴随不适要及时就医，3个月以内新生儿出汗异常不要自行补钙。

小孩出冷汗的生理性诱因

小孩汗腺调节功能还没发育成熟，入睡初期交感神经不会立刻平稳，就算环境温度不高，也会分泌汗液，汗液蒸发后皮肤摸起来发凉，看起来就是冷汗。睡前大量喝奶、进食、剧烈玩耍，都会让身体储存热量，入睡后热量释放，诱发这类出汗。这类出汗有稳定特征，一般睡着后两小时内慢慢消退，孩子醒来之后情绪稳定，吃喝、大小便都没有异常。

控制环境温度22至26℃，穿纯棉透气薄款衣物，不要裹厚被子，睡前半小时停止跑跳、少吃高热量食物，就能明显减少生理性冷汗。不要用厚被子捂汗，捂热会打乱体温调节，反而加重出汗，严重时还会引发不适。

小孩出冷汗的病理性诱因

维生素D摄入不足、钙吸收不足是儿童比较常见的诱因，除了夜间冷汗，还会伴随容易惊醒、枕秃、频繁摇头，按照中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会建议，足月宝宝出生后数日就要每日补充400IU维生素D，持续到青春期。低血糖引发的冷汗大多出现在餐前、长时间没进食之后，同时伴随脸色发白、发软、心慌，及时少量补充糖水、奶液可以快速缓解。

病毒或细菌感染恢复期，孩子体质偏弱，也会间断出冷汗，常伴随乏力、食欲差；结核感染也会出现夜间盗汗，一般合并长期低热、消瘦、咳嗽，这类情况不能居家观察，需要到医院做相关检查。

小孩出冷汗的居家判断和处理

出汗之后立刻用干毛巾擦干后背和额头，湿衣服及时换掉，避免吹风受凉感冒。不要盲目给孩子吃各类补虚的食疗方，不对症的食补会加重肠胃负担，引发腹胀、腹泻。

看伴随症状。

该判断方法的适用边界是年龄大于28天、没有先天心脏病、慢性基础病的普通儿童，有基础疾病的孩子出汗异常，全部优先遵从主治医生的评估，不能套用这套居家判断标准。

记录信息给医生参考，记下出汗发生时段、出汗位置、有没有发热、进食情况、体重变化，医生能更快锁定原因，减少不必要的检查。单次短暂出汗、孩子状态很好，不用过度紧张，连续多天反复冷汗，就要重视起来。