秋季高发疾病：换季温差催生的各类常见病-敬慕百科

秋季是一年四季里疾病爆发最集中的季节，呼吸道、肠胃、过敏、心脑血管问题会扎堆找上门，很多人换季莫名不舒服、频繁生病，根源都在秋季独有的气候特点。明明刚入秋没几天，为什么身体会突然扛不住变化？

气温断崖式下跌、空气湿度骤降、昼夜温差拉大，再加上秋季风沙、浮尘、花粉飘散，人体的免疫系统还停留在夏季的松弛状态，来不及快速适配环境变化，这就给各类病菌、过敏原创造了可乘之机。和冬天的严寒、夏天的酷暑不同，秋天的体感是忽冷忽热，这种不稳定的气候，才是生病的核心诱因。

呼吸道疾病，秋季头号高发问题

这是秋季所有人最容易中招的病症，没有之一。秋季干燥的空气会直接带走呼吸道黏膜的水分，让鼻腔、咽喉、气管的保护屏障变脆弱，黏膜干燥开裂，抵抗力大幅下降，细菌病毒就能轻松侵入体内。普通感冒、急性咽炎、支气管炎、流感，全都进入高发期。

去年九月中旬，身边一半同事接连咳嗽发烧。有个同事硬扛着不戴口罩、依旧熬夜加班，短短三天就从轻微咽痛，发展成支气管炎，硬生生输液五天才能恢复。

别忽视小咳嗽。

很多人觉得秋咳只是小毛病，不用吃药硬扛就行，但秋季干咳大多是黏膜受损引发的，拖延太久很容易转为慢性咳嗽，整个秋冬都反复不适。尤其是老人、小孩和体质偏弱的人，呼吸道防御能力本身差，稍不注意就会反复感冒、反复发炎。

很多人只知道秋天润肺保暖，却忽略了肠胃也怕换季。秋季昼夜温差大，腹部很容易受凉，冷空气会刺激胃肠道痉挛，减慢肠胃蠕动、削弱消化功能。再加上秋季瓜果丰收，不少人贪凉吃生冷水果、冰镇饮品，冷热交替之下，肠胃很容易出问题。

腹胀、腹泻、急性肠胃炎，都是秋季高频肠胃问题。之前入秋我连续三天空腹吃刚从冰箱拿出的葡萄，当天晚上就突发腹痛腹泻，一晚上跑了四次厕所，折腾到凌晨才缓解，后续一周胃口都特别差。这就是典型的秋季肠胃受凉、饮食不当引发的问题。

很多人只知道春天会过敏，却不知道秋季过敏的烈度远超春天。秋季的蒿草、豚草花粉，加上干燥漂浮的粉尘、秋风卷起的落叶霉菌，都是极强的过敏原。

过敏性鼻炎、皮肤荨麻疹、秋季皮炎会集中爆发。轻则打喷嚏、流鼻涕、皮肤发痒，重则鼻塞整夜失眠、皮肤大片泛红起皮。和春季花粉过敏不同，秋季过敏持续时间更长，从九月一直延续到霜降，反反复复很难彻底缓解。

这是最容易被忽视、却最危险的秋季高发疾病。气温骤降时，人体血管会自动收缩，血液循环压力变大，血压容易突然升高，血液黏稠度也会上升。对于中老年人、高血压、高血脂人群来说，秋季是心梗、脑梗、高血压突发的高危时段。

不少长辈秋天总觉得头晕、发闷、乏力，大多是血管收缩、血压波动导致的，千万别当成普通秋乏置之不理。

换季别盲目进补、乱添厚衣，根据体感温度及时增减衣物，稳住身体状态平稳过渡。