心跳是什么原因引起的：分生理性、病理性两类

心跳是什么原因引起的，分为生理性诱因与心脏、全身性疾病带来的病理改变，你可以对照发作场景、持续时长和伴随症状初步区分，单次几秒、休息后快速消失、没有胸闷头晕的心跳加快大多属于生理性，持续超过10分钟、反复频繁发作，同时伴随胸痛、黑朦、呼吸困难的情况，需要尽快到心内科就诊完善心电图检查，该判断方式不适用于已经确诊严重心肌病、心律失常、心衰的人群，这类人群只要心跳异常都建议直接就医评估。

心跳的生理性诱发原因

交感神经短暂兴奋是这类心跳异常的底层机制，不会造成心脏器质性损伤，大多在诱因去除后的数分钟到半小时内恢复平稳。剧烈跑动、负重劳作、情绪剧烈波动、熬夜缺觉、短时间大量饮用浓茶咖啡、摄入酒精、吸烟，还有孕期血容量升高、饭后胃肠道供血增加，都会让心率上升。部分人在突然体位变化，比如躺着猛地坐起、站起时，也会短暂感受到心跳变快，这是体位性的神经调节波动。

这类心跳，大多只是单纯心慌，没有胸痛、喘不上气、眼前发黑的表现。

心跳的病理性诱发原因

心脏本身病变是病理心跳的主要来源，包含窦性心动过速、房早、室早、房颤、室上速等多种心律失常类型，冠心病心肌缺血、心肌炎、心脏瓣膜问题、心力衰竭，都会干扰心脏正常的电信号传导，引发心跳过快、过慢或者跳动节律紊乱。甲状腺功能亢进、重度贫血、电解质紊乱、发热感染、低血糖，也会间接加重心脏负荷，诱发心跳异常，部分呼吸道疾病造成缺氧时，身体会通过加快心跳弥补供氧缺口。

药物和部分保健品也会改变心跳节律，平喘药、部分感冒药、甲状腺素制剂、含麻黄类的补剂，都存在刺激心率升高的可能，如果你长期规律服药，出现心慌时要核对近期有没有新增药物或者调整剂量。

心跳异常的简易区分方法

发作时你可以自行触摸手腕桡动脉，计时一分钟记录脉搏次数，同时感受跳动是否整齐，成年人静息正常脉搏区间为60至100次每分钟，持续超出这个范围，节律忽快忽慢、强弱不一，病理概率会明显上升。单次自测只能作为参考，不能替代医院的动态心电图，动态心电图可以连续记录24小时心电活动，适合阵发性心慌的人群排查病因。

出现危险信号，不要自行服药压制心跳。

中国医师协会心血管内科医师分会2023年发布的心慌诊疗共识提出，无症状、偶发、检查无器质性病变的早搏，大多数情况下优先调整生活方式随访，不需要长期使用抗心律失常药物。你可以固定作息，减少咖啡因摄入，控制情绪波动，定期自查脉搏，降低心慌发作频次。

已经查出有甲亢、贫血、冠心病等基础病的人，优先控制原发疾病，原发指标稳定后，心跳异常的发作频率一般会明显下降，不要单独针对心跳症状自行购买稳心类药物长期服用，所有调节心率的处方药物，都需要医生结合你的心电结果和基础病来制定方案。