一月份国内适合去哪里旅游：分两类选目的地

一月份国内适合去哪里旅游，整体分为暖冬避寒与冰雪观光两大方向，怕冷、老人与低龄儿童优先选西双版纳、三亚、厦门；喜欢冰雪景观、耐寒人群选哈尔滨、漠河，1月上旬价格偏低，元旦假期、临近春节时段机票酒店普遍上涨30%至80%，漠河夜间气温可达零下30℃，有心血管基础疾病人群不建议前往，云南沿线昼夜温差大，单日温差常超过15℃，出行必须分层穿搭。

一月份国内适合去哪里旅游：暖冬目的地

西双版纳1月日均气温22至26℃，处于旱季，降雨较少，适合4到6天行程，核心项目是野象谷观象、中科院热带植物园游览、星光夜市傣装体验，餐饮物价适中，酒店选择丰富，出行以薄长袖加薄外套为主，不需要厚重冬装。三亚1月日均20至26℃，海水温度适合近海游玩，旱季晴天多，亚龙湾、蜈支洲岛可开展浮潜项目，元旦后到春节前是价格高峰，需要提前至少两周预订住宿，海边紫外线强度较高，要持续做好防晒。

厦门1月平均气温12至20℃，海风偏凉，没有盛夏拥挤，鼓浪屿、环岛路、沙坡尾适合慢节奏徒步与摄影，不适合下海游泳，适合3天短途休闲，人均预算控制在1500到2500元，淡季民宿价格友好。大理1月白天温度10至18℃，晴天占比高，苍山有积雪，洱海视野通透，适合环洱海自驾或者骑行，清晨与傍晚温度会降到5℃以内，需要备防风外套，高原紫外线较强，长时间户外要佩戴墨镜。

一月份国内适合去哪里旅游：冰雪目的地

哈尔滨1月正处于冰雪大世界开放周期，平均气温零下15℃至零下25℃，冰雕景观完整，可体验冰滑梯、中央大街散步，穿搭需要长款羽绒服、加绒雪地靴、护脸面罩，手机在户外容易快速掉电，建议携带保温手机袋。漠河温度更低，北极村可以体验泼水成冰、探访最北地标，行程建议4天，户外单次停留不宜超过40分钟，冻伤风险较高，不适合短途赶行程的游客。

出行时间规划直接影响出行成本。

1月1日至1月10日属于淡季前期，机票酒店价格偏低，人流少，拍照、游玩舒适度更高；1月15日后临近春节返乡与出游叠加，国内热门航线机票、酒店价格持续走高，部分热门酒店房间会出现满房状态，这个时段出行要锁定可免费取消的预订方案，降低行程变动损失。

交通预订要关注民航局发布的国内航班动态提示，国内航班退改签规则按照民航局2021年《公共航空运输旅客服务管理规定》执行，不同舱位退改手续费差异明显，低价折扣票大多不能免费退改，出行前确认退改条款，避免临时取消行程产生高额损失。

短途出行优先高铁，长线优先飞机，偏远目的地如漠河，抵达哈尔滨后还需要换乘火车，单程耗时较长，要预留充足休息时间。

高原、极寒出行前，提前做好身体评估，不贸然高强度户外。