宝宝香蕉吃多了会怎么样|轻则腹胀便秘重则腹泻哭闹

之前总觉得香蕉是温和的水果，随便给宝宝吃都没事，直到亲身经历过，才彻底摸清宝宝香蕉吃多了会怎么样，再也不敢随便投喂。家里老人总说香蕉润肠通便，宝宝不爱吃蔬菜、大便有点干的时候，就习惯性切大半根甚至一整根熟透的香蕉喂给一岁多的宝宝，现在回想起来，当时的盲目投喂，完全是在折腾孩子。

最开始出错的操作，就是连续三天给宝宝加餐香蕉。每天下午午睡醒来，都喂一整根软糯的熟香蕉，看着宝宝吃得津津有味，一口接一口，就觉得多吃点没关系，还能补维生素、润肠道。完全没考虑到小宝宝的肠胃消化能力根本扛不住这么多的糖分和膳食纤维，只想着水果健康，不会有什么坏处。

第三天傍晚就出状况了。宝宝开始莫名烦躁，趴在大人怀里扭来扭去，不肯玩玩具，也不肯喝奶。小肚子鼓鼓的，摸起来硬硬的，敲上去闷闷的，能明显感觉到胀气。之前从来没见过他这样闹情绪，一开始还以为是困了、闹觉，哄了半天根本没用，依旧哼哼唧唧哭闹不止。

当晚就发现了更具体的问题。原本以为通便的香蕉，吃多了反而让宝宝便秘了。整整一天没有排便，好不容易用力憋出来一点，大便又干又硬，宝宝用力得满脸通红，还一直哭。后来才知道，熟透的香蕉含有大量鞣酸，少量吃能调理肠道，吃多了就会收敛肠道水分，锁住粪便里的水分，反而加重便秘，这是之前完全不知道的细节。

连夜做的蠢事现在想起来特别好笑又自责。当时误以为宝宝胀气便秘是积食上火，居然又喂了两口温水，还想着再喂一点点香蕉，能不能软化大便，完全是本末倒置。喂完之后，宝宝哭闹得更厉害了，肚子胀得更明显，夜里翻来覆去睡不踏实，频繁夜醒，一晚上大人小孩都没休息好。

第四天早上，情况又变了。紧绷的肠胃突然受不了负担，宝宝开始频繁腹泻，拉的便便软烂不成形，带着明显的酸臭味，一天拉了四五次。不是受凉的水样腹泻，纯粹是肠胃超负荷消化不了堆积的香蕉糖分和粗纤维，引发的肠胃紊乱。小脸肉眼可见地蔫了，胃口也彻底变差，平时爱吃的辅食、奶粉都不愿意碰。

之后就立刻停掉了所有香蕉，连一点点果泥都不再喂。只给宝宝喝温白开，减少辅食量，只吃清淡的软烂粥，不给任何水果和零食，让肠胃慢慢放空、自我修复。大概两天之后，胀气彻底消失，排便恢复规律，胃口也慢慢回来了，宝宝才重新变得活泼好动。

后来专门留意了身边宝妈的情况，发现很多人都踩过同一个误区。大家都默认香蕉养胃通便，就无节制给宝宝吃，却忽略了婴幼儿肠胃娇嫩，耐受度极低。少量吃是食补，过量吃就是负担，要么胀气便秘，要么肠胃紊乱腹泻，没有中间状态。

现在给宝宝喂香蕉，严格卡死量。两岁以内的宝宝，每次只吃四分之一根，最多不超过半根，一周只喂两三次，绝不连续天天投喂。每次吃完都会摸一摸宝宝的小肚子，观察当天的排便状态，有一点胀气迹象就立刻停喂。