肚子疼还拉稀怎么回事：分清诱因，对症处理

肚子疼还拉稀怎么回事，常见诱因分为感染性、非感染性两类，感染性多为细菌、病毒侵袭肠道，伴随发热、大便带黏液，非感染性多由饮食刺激、腹部受凉、肠易激综合征引发；你可以先做居家补液、暂时清淡饮食，优先用口服补液盐Ⅲ预防脱水，单次腹泻超过6次、便血、持续高烧、腹痛剧烈且按压加重、孕妇、老人、婴幼儿出现该症状时，不适合居家观察，需要尽快前往医疗机构就诊，多数轻症在调整饮食与补液后1到3天症状会逐步缓解。

肚子疼还拉稀怎么回事：感染类原因

病毒感染是比较多见的类型，轮状病毒、诺如病毒都可以快速诱发急性肠炎，腹痛多为阵发性绞痛，大便呈水样，很多人同时伴随恶心、呕吐、低烧，这类感染传播途径多为被污染的食物、水源或者手部接触，潜伏期较短，常在接触污染源后12到48小时发病。细菌感染一般和变质肉类、凉拌菜、未洗净生鲜相关，腹痛持续感更强，大便可能混有脓血或者灰白色黏液，体温更容易升到38.5℃以上，细菌感染不能自行随意吃抗生素，需要依靠粪便检验结果，由医生判断是否使用抗菌药物。

寄生虫感染相对少见，大多出现在生食水产、野菜之后，腹痛腹泻反复出现，病程会拉长到数周，普通止泻方式效果偏弱，需要专项检查确认虫体类型再用药。

肚子疼还拉稀怎么回事：非感染类原因

饮食刺激会直接加快肠道蠕动，短时间大量摄入冰饮、辛辣食物、重油大餐，或是乳糖不耐受人群喝牛奶、乳制品，肠道渗透压失衡，水分进入肠腔形成稀便，疼痛一般在进食后半小时到两小时发作，排便之后疼痛感大多会明显减轻，不会出现持续发烧。腹部受凉会让肠道平滑肌痉挛，肠道蠕动节奏紊乱，疼痛位置多集中在肚脐周围，水样便没有明显异味，保暖之后症状改善速度较快。

肠易激综合征属于功能性肠道问题，没有器质性损伤，压力大、熬夜、情绪波动都可以触发，腹泻常在晨起或者餐后出现，腹痛在排便之后缓解，症状会反复间断发作，大便不会带血，一般不伴随发热。

肚子疼还拉稀怎么回事：居家处理方案

你不要空腹大量喝白开水，单纯补水会稀释体内电解质，容易引发乏力、心慌；不要盲目强力止泻，如果肠道内存在病菌，过早止泻会让毒素滞留在体内，延长不适时长。

出现以下任意表现，直接就医。

• 腹泻持续超过3天没有好转迹象
• 大便带鲜血、暗红色血块、大量黏液
• 腹痛固定在右下腹，按压之后痛感加剧
• 口干、尿量明显变少、皮肤弹性变差、意识发懵
• 体温高于38.5℃持续不退，或是反复呕吐无法进水

该套居家方案不适用于有慢性肾病、心衰的人群，这类人群电解质调节能力偏弱，补液需要遵从医嘱。

日常预防重点是饭前便后洗手，生鲜食材充分加热，剩菜妥善冷藏且存放时长不超过24小时，换季的时候做好腹部保暖，乳糖不耐受人群可以选用无乳糖奶制品。