宝宝早上流鼻血为什么-多是夜间鼻腔干燥叠加晨起外力刺激导致

连续大半个月，家里宝宝每天早上醒来都会流鼻血，擦干净没过多久又会渗一点血出来，那段时间我天天琢磨宝宝早上流鼻血为什么，翻遍了各种宝妈分享，也亲自试了不少办法，最后才摸清了最贴合我家孩子的原因。

最开始完全搞错了处理方式，发现孩子流鼻血，第一反应就是让他仰头抬头，还用纸巾死死塞进鼻孔里堵住。当时只觉得这样能快速止血，完全没意识到这是个很蠢的做法。仰头之后，鼻血根本没有止住，只是倒流进了喉咙里，孩子不停吞咽血水，恶心干呕了好一阵，塞进鼻孔的纸巾扯出来的时候，还连带扯掉了鼻腔里刚凝固的血痂，本来快止住的血，瞬间又流得更多了。

宝宝的鼻腔黏膜特别薄，里面布满了细密的小血管，比成年人的脆弱太多。秋冬季节家里开着空调，整晚密闭房间不通风，空气干得离谱。一整夜的时间，鼻腔黏膜水分被慢慢抽干，血管会变得紧绷、脆弱，轻轻一碰就容易破裂。夜里孩子睡着后，会无意识揉鼻子、蹭枕头，轻微摩擦就会让鼻腔微血管出现微小裂口，夜里出血量少，会慢慢凝固结痂。

早上起床的那一下，才是出血的关键诱因。

晨起翻身、用力擤鼻涕、打哈欠，甚至只是大幅度伸个懒腰，胸腔和头部压力瞬间升高，刚好冲破夜里脆弱的凝血痂，鼻血就会一下子流出来。这就是为什么孩子白天基本不会出血，偏偏每次都集中在早上睡醒。

之前一直误以为是孩子上火、挑食缺维生素，还连着几天逼着孩子多喝水、吃果蔬，完全没效果。那段时间每天饮水量都达标，饮食也清淡，晨起流鼻血的情况还是照常出现，彻底推翻了我之前的猜测。

后来改掉了所有错误操作，只留了一个最简单的处理方式。发现出血后，让孩子身体微微前倾，低头捏住鼻翼两侧柔软的部位，持续按压五分钟，期间不松手、不频繁松开查看。这个方法没有任何花哨的技巧，只是单纯贴合儿童鼻腔出血的特点，不会二次损伤黏膜，止血速度也快很多。

试过睡前在卧室放加湿器，把室内湿度稳住，不再让空气干燥得发闷。也改掉了孩子睡前揉鼻子的小习惯，夜里留意帮他轻轻拨开蹭在脸上的被褥。

坚持调整一周后，变化特别明显。原本天天晨起流血的鼻子，慢慢变成两三天一次，后来彻底不再无故出血。能明显发现，只要鼻腔保持湿润，没有干燥紧绷的状态，晨起的压力变化就不会触发出血。

现在每天睡前都会简单检查卧室湿度，晨起孩子刚醒的时候，都会轻轻扶住他的小手，避免他刚睡醒胡乱揉搓鼻子，慢慢规避掉所有会刺激鼻腔血管的小动作。