儿童发烧发抖发冷怎么办｜先止寒再测温，别急于物理降温

夜里撞见孩子突然蜷缩、浑身打颤、手脚冰凉，第一次遇到儿童发烧发抖发冷怎么办，整个人瞬间慌得手足无措，只能凭着本能胡乱操作，现在回想起来，当初的莽撞操作完全是白费功夫，还差点加重孩子的不适。

最蠢的一件事，就是刚看到孩子发抖发冷，立刻拿温水毛巾给孩子擦额头、擦脖子、擦腋下。当时一直以为，发烧就要物理降温，越早降温越好，根本没分清发烧的不同阶段。

冰凉的毛巾贴在皮肤上的瞬间，孩子抖动得更厉害了，牙齿都开始打咯咯的响，整个人缩成一团，一直喊冷。原本只是轻微发抖，擦完身体后，身体的寒颤变得又快又密，小脸苍白，嘴唇都没了血色，看着格外吓人。

后来才反应过来，发冷发抖根本不是高烧不退的问题，是孩子身体在升温的阶段。身体为了快速拉高体温，会收缩体表血管、收紧肌肉，靠打颤产热，这时候体表温度低，体感极度寒冷，强行降温只会刺激血管进一步收缩，让孩子更冷、抖得更厉害。

立刻停了所有降温操作，把刚才散开的薄被子全部盖回孩子身上，连露在外面的小手小脚都仔细裹严实。没有捂得厚重闷热，只是盖了一层贴身的纯棉薄被，保证不透风、能锁住体温就够，不会造成捂热过度的情况。

又找来温水，不烫嘴的温度，一点点喂孩子喝。孩子发抖的时候吞咽有点费力，就一小口一小口慢慢喂，补充水分能帮身体稳定代谢，不至于在体温快速上升的时候出现脱水的情况。

裹好被子、喂完温水后，就坐在床边盯着孩子的状态，不再随意触碰孩子身体。大概二十分钟左右，持续的寒颤慢慢停了下来，孩子不再蜷缩，手脚也慢慢回温，不再是冰凉刺骨的状态。

这时候才拿出体温计测量体温，数值已经升到38.9度。之前盲目降温的那几分钟，不仅没用，还耽误了正确的处理时间，让孩子白白受了寒凉刺激。

很多人都会搞错这个时间节点，总觉得发烧就要立刻降温，不管孩子冷不冷、有没有发抖。其实孩子发冷打颤的整个升温期，核心从来不是降温，是保暖、稳状态、等体温稳定。

不要在孩子发抖的时候喂退烧药。当时身边长辈一直催着喂药，说烧起来就麻烦了，硬扛着没听。升温阶段吃药基本没用，身体还在主动产热，药物发挥作用的速度赶不上体温上升的速度，吃了药也很难退烧，只会白白增加身体代谢负担。

安静守着孩子，期间反复摸孩子的后背温度。后背从冰凉变温热、微微发烫的时候，就是体温彻底稳住、不再上升的信号，这也是可以开始后续处理的关键节点。

体温稳定后，慢慢掀开一层被子，让身体适度散热，不再捂着闷汗。根据孩子的精神状态判断要不要用药，精神萎靡、烦躁哭闹，就按体重剂量喂对应的退烧药，状态尚可就继续物理散热、补水观察。

全程没有乱折腾，没有交替用各种偏方，只是硬生生靠稳住保暖、耐心等待度过了最危险的发冷发抖阶段。

最后一次操作，是把室内空调温度调高两度，关掉直吹的风口，保持房间恒温，避免冷风再次刺激刚恢复平稳的孩子身体。