早上起床揉着眼睛看镜子，不少人都会发现眼下那两道浅浅的沟比昨天好像又明显了点，化妆的时候用遮瑕膏盖了好几层，指腹反复拍匀，可一到下午还是会透出淡淡的阴影，出门总有人问是不是没睡好，其实这就是眼睛泪沟比较凹陷带来的麻烦。不光是显老，还总给人一种没精神的感觉，时间久了，大家自然就想知道眼睛泪沟比较凹陷要怎么改善才有效。
要弄明白怎么改善，得先知道这泪沟到底是怎么来的。有些人天生眼周的脂肪就比较少，眼下的皮肤又薄，随着年龄慢慢增长，皮肤里的胶原蛋白和弹性纤维会一点点流失，皮肤变得松弛，原本就不多的脂肪还会往下移，这样一来，泪沟就会越来越明显。还有些人明明年纪不大，泪沟却挺深，这大多和后天的生活习惯有关，比如经常熬夜，凌晨一两点还抱着手机不放下，眼周血液循环变慢，水分和代谢废物排不出去，时间长了就会让眼下皮肤状态变差，加重泪沟凹陷；另外，长期节食减肥、营养跟不上，或者经常揉眼睛、卸妆太用力，也会让眼周皮肤受损，加速泪沟的出现。
先说说不用动刀子的日常护理方法，虽然效果可能不如专业手段快，但坚持下来对轻度泪沟还是有帮助的。首先是眼部按摩，每天晚上洗完脸涂完眼霜后，用无名指的指腹轻轻按眼下的皮肤，从内眼角开始，慢慢往外眼角推，力度一定要轻，就像碰棉花一样，因为眼周皮肤特别薄，用力太大会弄出细纹。每次按摩个三五分钟，能促进眼周血液循环，让皮肤更有弹性，对缓解泪沟凹陷有一定帮助。
然后是选对眼霜，市面上的眼霜种类很多，不是贵的就一定好，关键要看成分。像含有透明质酸的眼霜，保湿效果比较好，能让眼周皮肤保持水润，避免因为干燥加重泪沟的显老感；含有维生素 E 或者多肽的眼霜，能帮助补充皮肤里的营养，慢慢改善皮肤的弹性，长期用下来，对轻度泪沟凹陷能起到一定的缓解作用。不过用眼霜的时候要注意手法，取一点点在无名指上揉开，然后轻轻点在眼周，不要来回搓，不然容易拉扯皮肤。
除了按摩和眼霜，调整作息和饮食也很重要。尽量别熬夜，每天保证七八个小时的睡眠，让眼睛能充分休息，眼周的血液循环和新陈代谢才能正常运作，不容易堆积水分和废物。饮食上可以多吃点富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼类、鸡爪这些，虽然不能说吃了就能立刻让泪沟消失，但能给皮肤补充营养，让整体皮肤状态变好，对泪沟的改善也有辅助作用。不过要注意，这些食物别吃太多，不然容易长胖，反而可能带来其他问题。
如果泪沟凹陷比较严重，日常护理效果不明显，就可以考虑专业的改善方法了。现在比较常见的是玻尿酸填充，就是把玻尿酸通过针剂注射到泪沟凹陷的地方，让那里的皮肤鼓起来，填平泪沟。这种方法见效很快，做完之后就能看到效果，而且恢复时间短，不影响正常生活，不过维持时间有限，一般能管半年到一年，之后需要再补打。另外，还有自体脂肪填充，就是从自己身体其他部位，比如肚子或者大腿上抽取少量脂肪，经过处理后注射到泪沟里。因为用的是自己的脂肪，所以不容易出现排异反应，维持时间也比玻尿酸长，不过脂肪有一定的成活率，不是所有注射进去的脂肪都能存活，可能需要做一两次才能达到理想的效果。
胶原蛋白填充也是一种选择，和玻尿酸类似，都是通过注射来填平泪沟，而且胶原蛋白还有滋养皮肤的作用，能让眼周皮肤变得更细腻，不过维持时间和玻尿酸差不多，也需要定期补打。还有激光治疗，这种方法适合泪沟凹陷不严重，同时眼周还有细纹的人，通过激光的能量刺激眼周皮肤胶原蛋白的再生，让皮肤变得更紧致，从而缓解泪沟凹陷的情况。激光治疗不需要注射，也没有伤口，不过需要做几次才能看到效果，而且效果显现比较慢，需要耐心等待。
不管是选择日常护理还是专业方法，都要根据自己的泪沟情况来定。如果泪沟只是轻微凹陷，平时多注意护理，调整生活习惯，慢慢就能看到改善；如果泪沟比较深，影响到了外观，想快速改善，就可以考虑填充或者激光这些专业手段。不过要记得，不管选哪种专业方法，都要找正规的医院和有经验的医生，先做详细的咨询，让医生根据你的情况制定合适的方案，这样才能保证效果和安全。毕竟眼周皮肤很敏感，要是操作不当，可能会出现红肿、淤青，甚至更严重的问题，所以谨慎一点总是好的。
眼睛泪沟比较凹陷要怎么改善，其实没有唯一的答案，每个人的情况不同，适合的方法也不一样。有的人可能觉得日常护理就够了，有的人则需要专业手段的帮助。重要的是先了解自己的泪沟是怎么形成的，凹陷到了什么程度，再结合自己的需求和接受度来选择。不用盲目跟风别人的方法，别人用着有效的，不一定适合自己，只有选对了适合自己的方式，才能真正解决泪沟凹陷的困扰，让眼下的皮肤恢复平整，整个人看起来更有精神。