一直搞不懂人流后什么叫重体力活，总觉得只有扛大包、干工地才算，自己随便干点家务没关系，结果硬生生把身体折腾出不舒服。
刚做完那几天在家躺着，家里没人收拾，看着乱糟糟的屋子忍不住动手拖地、擦柜子，还弯腰收拾了好几箱杂物，当时只觉得腰有点酸，根本没往心里去。身边长辈反复叮嘱不能劳累，还以为是老一辈小题大做，女人恢复几天就跟没事人一样，没必要这么小心翼翼。
后来才反应过来，很多日常不起眼的动作，其实都属于医生忌口的重体力劳作。长时间弯腰下蹲、频繁起身弯腰收拾东西、拎超过几斤的袋子、爬楼梯来回奔波，全都在禁忌范围内。不是只有力气活才算伤身体，持续耗着精气神的劳累，一样会严重影响子宫恢复。
傻傻硬扛了好几天，没有好好静养，还自己瞎喝调理汤水，听信网上乱七八糟的偏方进补，腹痛断断续续一直没好转，下身出血也比正常时间久了很多。稍微走动一会儿就浑身发软，腰腹坠痛得直不起身，晚上睡觉都没法安稳躺着，那时候才慌了神，原来轻微劳累累积起来，伤害一点不比干重活小。
长时间站立做饭、洗碗、久坐弯腰做家务、抱小孩、上下搬运快递水桶，这些普通人每天都在做的事，术后恢复期全都是高危行为。就连长时间走路逛街、频繁上下楼梯，都会加重盆腔充血，拖慢身体愈合速度。很多人分不清轻重，觉得不累就没事，等到出现异常出血、腰酸腹痛，才明白早就超出身体承受限度。
躺着静养也不是一动不动，偶尔缓慢起身走动没问题，可一旦需要发力、持续弯腰、负重，不管东西轻重，都尽量不要碰。术后子宫本身就很脆弱，稍微用力牵拉、腹部受压，都容易引发残留、腹痛不止，后续调理要花费更久的时间。
身边闺蜜跟我一样大意，术后没多久就打扫全屋卫生，还帮忙拎东西，最后复查恢复情况很差，不得不额外吃药调理。对比下来才明白，所谓重体力活，从来都不是按东西重量划分，而是看会不会拉扯腹部、会不会过度消耗体力。
坐久了起身发僵，弯腰之后直不起腰，都是身体发出的预警。那段时间明明没干什么累活，却整日昏沉无力，稍微一动就疲惫不堪，才彻底明白静养到底有多重要。
直到慢慢休养够周期，不适感一点点消退，才安安稳稳恢复正常生活。真不该一开始轻视这些细节，白白让自己多受罪这么久。