老人小便失禁是什么原因：多是老年身体机能老化导致的生理失控

之前守着家里年迈的奶奶生活，一直纠结老人小便失禁是什么原因，起初凭着自己的主观臆想乱判断，不仅没帮到老人，反倒让老人受了不少委屈，还白白耽误了调理的时机。

那时候总觉得，失禁就是老人自己懒得起身、不爱干净，甚至私下里还会有点不耐烦，觉得是老人年纪大了变得邋遢矫情。身边邻居随口说的偏方也信，说少喝水就能彻底避免漏尿，水分摄入少了，膀胱没尿液自然就不会失禁。

这是最蠢的一步。

硬生生给奶奶控水，本来老人平时就爱喝水，我每天严格控制饮水量，早晚各一小杯，不让她多喝一口，哪怕她喊口干舌燥也只让她抿两口润润嘴。坚持了大概一周，情况不仅没有半点好转，反而变得更严重。之前只是偶尔咳嗽、走动的时候会漏一点尿，控水之后，奶奶坐着发呆、看电视的时候都会突然失禁，裤子经常湿一大片，整个人也变得蔫蔫的，没精神、不爱说话，脸色也干涩发黄，看得人心慌。

折腾好久才搞明白，我从头到尾都搞错了根源，所有的应对方式全是反着来的。

奶奶出现失禁的情况，根本不是偷懒、不讲卫生，也不是水喝多了的问题，就是纯粹的老年身体机能退化。上了年纪之后，人体的盆底肌会慢慢松弛无力，膀胱的收缩和储尿功能也会大幅衰退，没办法自主锁住尿液，哪怕只有一点点尿量，身体也没办法控制，自然而然就会出现漏尿、失禁的情况。这是身体器官老化带来的生理问题，完全不是老人主观能够控制的，我之前的误解和错误操作，反倒加重了她的身体负担和心理自卑。

当时只试过一个最朴实的改善方法，彻底放弃控水的荒唐做法，恢复正常喝水，同时固定时间提醒如厕。不管老人有没有尿意，每隔一个半小时就扶着她去卫生间蹲一会，排空膀胱里的尿液，不让尿液在体内堆积。

没有用任何药物，也没再信乱七八糟的偏方，就靠着这个简单的习惯坚持着。大概二十天左右，就能明显看到变化，突发性的失禁次数大幅减少，只有偶尔大幅度动作的时候会轻微漏尿，日常坐着、走动基本不会再出现尴尬的情况。奶奶也慢慢敢出门散步，不再整天躲在房间里不敢动弹。

收拾完奶奶换下来的干净衣物，叠好放进衣柜的时候，指尖触到柔软的布料，心里只剩说不清的愧疚。当初明明是身体的衰老在作祟，我却把所有过错都归在了老人身上。