生活里总觉得空气差、闷得心慌，一直分不清到底是什么东西在污染空气，后来频繁接触各类室内外场景，慢慢摸清污染空气的有害气体有哪些，也能靠身体感受和场景，精准分辨出不同的有害气体。以前总以为空气污染就是单纯的灰尘雾霾，傻乎乎开窗通风、长时间待在异味环境里，硬生生吸了不少有害气体，现在回头看，全是没必要的伤害。
新房装修完空置的那段时间，是我第一次真切接触到空气有害气体。刚进门就能闻到刺鼻的刺激性味道，待个十几分钟就会喉咙干痒、眼睛发酸流泪。之前听别人说新房异味只是油漆味，不用太在意，多通风就没事，于是每天长时间开窗，偶尔还会在房间里收拾东西、短暂休息，完全没做任何防护。
折腾好久才搞明白，这种刺鼻味道的核心来源是甲醛和苯系物。甲醛无色无味，高浓度下只有轻微刺激性，很多人会忽略它的存在，而苯、甲苯、二甲苯这类苯系物，就是装修异味的主要元凶，全部都是污染空气的高危有害气体。这些气体藏在乳胶漆、板材、胶水、家具涂层里，不会短期散完，甲醛的释放周期甚至长达数年，当初单纯靠开窗通风除味的做法，根本治标不治本。
街边车流密集的路口，是最容易被忽视的空气污染重灾区。平时路过只觉得尾气难闻、空气浑浊，却不知道尾气里藏着大量一氧化碳、氮氧化物。
这些气体完全没有明显的异味，却极具危害性。尤其早晚高峰，车辆怠速行驶、燃油燃烧不充分，会大批量排出一氧化碳，这种气体会阻碍人体血液吸氧，长时间待在路口，会莫名头晕、发闷、浑身乏力。氮氧化物遇空气还会发生反应，加重大气污染，也是城市雾霾、低空污浊空气的重要成因。
做饭产生的油烟废气，也是居家最常见的有害气体来源，很多人都习惯性忽略。
以前炒菜总喜欢等油温烧得滚烫再下菜，大火爆炒的时候，厨房瞬间布满呛人的油烟，就算开着油烟机，也会有大量废气飘散在室内。后来才知道，高温食用油裂解会产生挥发性有机化合物，这类有害气体长期悬浮在室内空气中，密闭环境下持续堆积，比室外轻微雾霾的危害还要大。
秋冬季节烧煤、烧柴火取暖的场景，也会产生大量有害气体。老家冬天靠煤炉取暖，门窗紧闭保温，室内空气流通极差。一整个冬天待在屋里，总觉得昏昏沉沉、提不起精神，夜里睡觉经常胸闷惊醒。
后面才反应过来，煤炭、木柴不完全燃烧，会持续产生二氧化硫和过量一氧化碳。二氧化硫带着淡淡的刺鼻异味，会刺激呼吸道，引发咳嗽、喉咙肿痛，而无色无味的一氧化碳悄无声息堆积，极易造成缺氧不适，也是冬季室内空气中毒的高发诱因，这两种气体都是污染空气的典型有害气体。
很多人都不知道，打印机、复印机频繁工作的办公室，也暗藏空气污染物。日常办公的时候，批量打印文件后，密闭办公室里会出现淡淡的腥臭味，久坐之后会头疼烦躁。
查询了解后发现，设备工作时会产生臭氧，低浓度的臭氧会刺激呼吸道和神经系统，让人心神不宁、头晕乏力。少量臭氧能净化空气，但密闭室内持续累积的高浓度臭氧，属于有害污染气体，会直接破坏室内空气质量。
现在路过异味重的路口、刚装修的房间、密闭的办公厨房，都会下意识避开或者做好通风防护。
前几天收拾闲置的旧家具，凑近柜体缝隙，又闻到了熟悉的装修异味，瞬间想起当初毫无防备、整日待在新房的样子。