之前连续一周，看着怀里宝宝脸色蜡黄发灰，没有一点孩童该有的粉嫩气色，整日琢磨宝宝脸色不好是什么原因，一度慌得整夜睡不着。那会儿完全没有育儿经验，只会盯着孩子的小脸反复看，越看越焦虑，总担心是身体出了什么严重的大病，病急乱投医做了很多无用功，还踩了不少实打实的坑。
最傻的一件事，就是听信了家里老人的偏方。老人说孩子脸色差是气血弱，要多补营养，逼着孩子多吃高蛋白的辅食，还每天熬浓稠的鸡汤、骨头汤喂宝宝。本来宝宝肠胃就娇嫩，平时辅食吃的量刚刚好，突然叠加这么多油腻滋补的东西，根本消化不了。连着喂了三天，不仅脸色没有半点好转，反而变得更加暗沉，还开始频繁积食、腹胀，晚上睡觉翻来覆去哭闹，口气也变得很重，大便又干又硬，整个人状态越来越差。
当时根本没往脾胃上想，只固执觉得是营养跟不上，甚至打算带着孩子去医院做全套的抽血检查。身边带娃多年的闺蜜过来串门，仔细看了看宝宝的状态，摸了摸肚子，直接叫停了所有滋补的辅食。她说小孩子和大人不一样，脸色差多数不是缺营养，是吃太多、不消化，脾胃堵了，营养吸收不进去，气血生成不足，脸自然就没气色。
折腾好久才搞明白，之前所有的操作都是在帮倒忙。过度进补只会加重脾胃负担，脾胃是孩子气血的根源，一旦积食淤堵，身体里的糟粕排不出去，新的营养补不进来，最先体现的就是面色暗沉、发黄、发白。这也是很多小宝宝脸色不好最常见、最容易被家长误判的原因。
之后彻底改掉了之前的喂养方式。停掉所有油腻、厚重、滋补的辅食，一日三餐全部换成清淡、软烂、好消化的食材，小米粥、山药泥、南瓜粥轮流吃，每顿只喂七分饱，绝不追喂、不哄喂，杜绝过度喂养。白天多带着宝宝趴着玩、慢慢爬动，帮着肠胃蠕动，饭后半小时轻轻顺时针揉一揉肚子，帮助消积。
短短四五天，变化就特别明显。原本蜡黄发沉的脸色慢慢透亮了，脸颊开始透出淡淡的粉色，不再是灰蒙蒙的病态感。晚上睡觉安稳了很多，腹胀消失，口气变清新，大便也恢复了正常的细软状态。
很多家长都会犯同一个错，孩子脸色不好就想着进补、补微量元素、补气血，从来不会想到是吃多了积食。小孩子的脾胃运化能力有限，经不起过量、油腻的食物堆砌，看似是营养不足的面色问题，本质全是脾胃超负荷后的信号。
那段时间每天守着宝宝，每一顿辅食都仔细把控量和食材，不敢有一点马虎。再也不盲目跟风给孩子吃各种补食，只顺应孩子的肠胃状态喂养，保证消化顺畅。
傍晚的时候，看着宝宝坐在爬行垫上玩玩具，小脸迎着窗边的自然光，粉嫩透亮，再也没有之前那种恹恹的暗沉感。