喝酒第二天反胃怎么办-小口温蜂蜜水缓压不硬扛

前一晚团建喝了大半瓶白酒，清早睁眼胃里翻江倒海，满脑子都是喝酒第二天反胃怎么办，趴在卫生间干呕半天，连一口清水都咽不下去，胸口堵着一团发苦的酒气，头也跟着突突胀痛。

最先乱试的法子是猛灌冰矿泉水，想着冰镇能压住翻涌的恶心感，结果刚下肚两口，胃里瞬间一阵绞痛，弯腰蹲在地板上止不住反酸，喉咙烧得发涩，整个人冷汗直冒。家里老人之前说过浓茶解酒，翻出茶叶泡了一大杯浓茶，茶汤又苦又浓，喝下去没十分钟，反胃的感觉直接翻倍，躺着都觉得胃在往上翻，只能坐起身捂着胃部缓了许久。

折腾好久才搞明白，浓茶里的茶碱会加重胃部黏膜的刺激，冰饮又会收缩胃里的血管，两种偏方凑在一起，反倒把原本只是轻微反胃的状态拖得更难受。床头柜上摆着一罐槐花蜂蜜，之前从来没想着用来缓解酒后不适，那天实在没别的办法，只能烧一壶温水，挖半勺蜂蜜搅开。

水温不能太高，开水会破坏蜂蜜里的养分，四十度左右的温水刚好，搅开之后液面浮着一层淡淡的蜜香，不敢大口吞咽，捧着杯子一小口一小口抿。连续喝上小半杯，胃里翻滚的恶心感慢慢往下沉，堵在嗓子眼的酒苦味淡了不少，原本不停往上涌的反酸感也收敛了大半。

起身走到客厅开窗通风，屋子里残留的烟酒味会持续刺激嗅觉，加剧反胃的不适感，冷风钻进屋子之后，头晕的程度也轻了一截。冰箱里冷藏的白粥盛出一小碗，完全放凉之后不敢直接吃，倒进锅里小火加热到温热，米粒软烂没有任何油腥，舀半勺慢慢送进嘴里。

米粥温和地贴住胃壁，不会带来任何刺激，连续小半碗下肚，空腹空荡的灼烧感彻底消散，之前时不时涌上喉咙的酸水再也没有冒出来。中途还想啃一块冰箱里的橘子，酸甜的果香刚凑到鼻尖，胃里立马泛起一阵恶心，赶紧把水果放回原位，才打消了想吃生冷鲜果的念头。

躺回卧室的时候已经上午十点，整个人还是浑身发软，脑袋昏沉，不敢立刻平躺，靠着枕头半卧着歇了半个钟头。全程没有乱吃醒酒药片，之前有次酒后反胃乱吃胃药，半夜浑身发慌，心跳快得压不住，折腾半宿都没法安稳休息，那次之后再也不会随便乱吃药物缓解酒后不适。

窗外楼下传来电动车驶过的声响，抬手揉了揉发胀的太阳穴，胃里彻底平复下来，再也没有干呕的冲动。指尖触碰到水杯壁，还留着刚刚温水的余温，盯着杯子里剩下的半杯蜂蜜水，心里暗自懊恼前一晚不该放任自己喝那么多高度白酒。