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半夜里孩子突然哼哼唧唧，一摸额头烫得吓人，翻遍药箱却发现退烧药早就过期了，或者压根就没储备，这种时候哪个家长不心急如焚？尤其是新手爸妈，面对孩子发烧没有药的情况，很容易慌了手脚，要么盲目给孩子捂汗，要么急着往医院跑，其实这些做法可能并不合适。孩子发烧本身是身体在对抗病毒、细菌的一种正常免疫反应，只要处理得当，即便没有退烧药，也能帮助孩子平稳度过发烧期，关键是要掌握科学的方法，避免踏入护理误区。
首先要做的是冷静判断孩子的发烧情况，这是后续处理的基础。很多家长一摸孩子发烧就慌了神，其实发烧的严重程度不能只靠手感，得通过具体的观察来判断。可以用手背分别触摸孩子的额头、后颈和胸口，如果感觉明显发烫，孩子精神状态尚可，能玩能喝水，只是有点蔫蔫的，大概率是低烧，不用过度紧张。如果孩子出现烦躁不安、哭闹不止、拒绝进食喝水，或者嗜睡、眼神呆滞的情况，不管体温高低，都需要格外重视。另外，还要观察孩子是否有呼吸急促、手脚冰凉、皮肤出疹等伴随症状，这些信息能帮助我们判断是否需要立即就医，也能在就医时给医生提供准确参考，避免因为慌乱而遗漏关键信息。
孩子发烧没有药的时候，物理降温是最直接有效的方法，但物理降温可不是简单的捂汗或者用冷水敷，很多家长都在这一步犯了错。正确的物理降温应该是帮孩子散热，而不是捂热。可以给孩子穿宽松、透气的棉质衣物，有利于热量散发，千万不要盖厚重的被子或者穿太多衣服，否则会导致体温持续升高，甚至引发“捂热综合征”，反而伤害孩子的身体。然后用32-34℃左右的温水，给孩子擦拭额头、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管集中的部位，这些地方血液循环丰富，擦拭后水分蒸发能快速带走热量。擦拭时动作要轻柔，每次擦拭时间保持在10-15分钟，之后用干毛巾擦干皮肤，避免孩子着凉。需要注意的是，绝对不能用酒精给孩子擦身，酒精会通过皮肤吸收，可能导致孩子酒精中毒，尤其是年龄较小的婴幼儿，风险更高。
补充水分和调整饮食，对于发烧的孩子来说至关重要，这一点往往被一些家长忽略。发烧时孩子的新陈代谢加快，水分流失比平时多，如果不及时补充水分，很容易出现脱水的情况，这会让病情变得更复杂。即便孩子没有胃口，也要鼓励他少量多次地喝水，温开水是最好的选择，也可以给孩子喝一些清淡的汤、稀释的果汁或者口服补液盐，补充水分和电解质。饮食方面，要给孩子吃一些容易消化的食物，比如小米粥、烂面条、白粥、蒸蛋羹等，避免油腻、辛辣、生冷或者过于滋补的食物，减轻肠胃负担。如果孩子实在不想吃，也不用强迫，等身体舒服一些了，自然会恢复食欲。
休息和环境护理也能帮助孩子更快恢复，发烧时孩子的身体需要集中能量对抗病原体，充足的休息是最好的“支持”。要给孩子创造一个安静、舒适的休息环境，保证室内空气流通，可以适当开窗通风，但要避免让孩子直接吹风。室内温度保持在24-26℃为宜，湿度在50%-60%之间，这样的环境能让孩子感觉更舒适，也有利于散热。可以让孩子采取侧卧或者平躺的姿势休息，解开衣领和腰带，保持呼吸通畅。如果孩子发烧时伴有鼻塞，可以用生理盐水喷鼻剂或者滴鼻剂湿润鼻腔，帮助排出鼻涕，缓解鼻塞带来的不适，让孩子能更好地呼吸和休息。
最后需要明确的是，虽然孩子发烧没有药时可以通过上述方法护理，但如果出现以下情况，一定要及时就医：3个月以下的婴儿发烧，体温超过38℃；孩子体温持续升高，超过39℃，且通过物理降温和护理后没有好转；孩子精神状态极差，出现嗜睡、昏迷、烦躁不安、难以唤醒；呼吸急促、呼吸困难，比如呼吸时鼻翼煽动、胸口凹陷；出现抽搐、皮疹、呕吐、腹泻、脱水等症状；发烧时间超过24小时，且没有好转迹象。这些情况可能意味着孩子的病情比较严重，需要专业医生的诊断和治疗，不能单纯依靠家庭护理，以免延误病情。
其实孩子发烧没有药并不可怕，可怕的是家长的慌乱和错误的护理方式。只要保持冷静，科学判断，采取正确的物理降温、补充水分、保证休息等方法，大多数低烧的孩子都能平稳度过。当然，家长也可以提前在家中储备适合孩子的退烧药，以及体温计、退热贴、生理盐水等常用护理用品，避免临时手忙脚乱。但如果确实遇到没有药的情况，也不用焦虑，按照正确的方法护理，密切观察孩子的状态，该就医时及时就医，就能最大程度保护孩子的健康。