莫名其妙头晕恶心怎么回事 - 大概率是长期熬夜导致的前庭疲劳
前阵子毫无征兆反复出现莫名其妙头晕恶心怎么回事，好好坐着办公也会突然脑袋发懵，视线微微发飘，胃里一阵阵往上反酸，没有吃生冷食物，没有吹风受凉，也没有久坐猛地起身，完全找不到任何能对上的诱因。一开始只当是小毛病，忍一忍就能过去，没想到这种突发的难受，一周之内接连来了四五次。
最先怀疑是肠胃出了问题，毕竟恶心反胃的体感和肠胃不适很像。懒得去医院排队挂号，直接翻出家里常备的肠胃消炎药，空腹直接吞了两片，这是最蠢的一步。本来空腹状态下肠胃就比较敏感，乱吃药不仅没有压住恶心的感觉，还让胃部开始隐隐刺痛，头晕的症状半点没有缓解，整个人坐着都觉得身体在轻轻晃动，比吃药之前还要难受不少。
根本不对症。
之后又下意识往低血糖上面靠拢，办公室抽屉常年放着方糖，立马用开水冲了一杯甜度很高的糖水，捧着杯子蹲在工位角落缓了十几分钟。短暂的几分钟里，眼前发黑的眩晕感确实淡了一点，可只要站起身迈步走动，头部的眩晕感瞬间反扑，胸口的恶心感依旧牢牢卡在喉咙口，半点没有消散。其实平时三餐按时吃，从来没有饿肚子的情况，血糖根本不可能偏低，只是身体难受的时候，人总会下意识找最常见的原因自我安慰。
平日里作息一直混乱，每天凌晨一点多还躺在床上侧着身刷手机，白天八个小时全程盯着电脑屏幕，午休也不会平躺休息，只会趴在桌面上低头刷短视频，颈部肌肉一整天都处于紧绷僵硬的状态，从来没有主动起身活动过。总觉得自己年纪不大，身体扛得住消耗，熬夜、长期低头这些小习惯无伤大雅，从来没想过这些日积月累的疲惫，会直接反映在头部和体感上。
折腾好久才搞明白，这次反反复复的不适，从头到尾都和肠胃、血糖没有半点关系。
某天晚上刻意放下手机，十点准时关灯平躺睡觉，不再熬夜透支神经，第二天清晨慢慢起身，没有了以往起床瞬间突如其来的眩晕感，白天工作一整天，也没有再出现过突如其来的恶心反胃。连着坚持了三天早睡，并且每隔四十分钟就抬头转动脖颈，放松僵硬的肩颈，不用吃任何药，不用做额外的调理，那些莫名其妙的头晕恶心，慢慢就变少了。
这个办法算不上彻底根治，偶尔工作太忙，连续三四个小时低头盯着屏幕不动，还是会有轻微的头部发晕，但再也没有出现过当初那种毫无征兆、强烈到让人想吐的难受感。说到底就是神经和颈椎长期透支，前庭一直处在疲劳过载的状态，身体在用难受的方式发出提醒，只是之前一直忽略了这个信号。
那天晚上躺下之后，脑子里最后一个画面，是床头小夜灯微弱的光落在墙面，下意识捂住额头，不想再体会一次天旋地转的无力感。