昨天啃风干牛肉干硬扛着咬下去，当场牙刺痛发麻，纠结半天咬硬东西后牙痛怎么办，硬生生踩了好几个没必要的雷。
一开始仗着自己平时牙从来没疼过，性子又爱逞能，压根没当回事，就觉得就是牙磕到了，忍一会就能消下去。强撑着把剩下的肉干嚼完咽进肚子，腮帮子微微发紧，牙根位置一阵阵抽痛，咬东西的时候酸胀感直接翻倍，连抿温水都带着钝痛感。
听信家里老人说的土方子，抓了一小把食盐兑水，浓盐水反复漱口，这是我最蠢的一件事。盐水浓度调的太高，刚碰到牙疼的一侧牙龈，瞬间灼烧感裹着牙根刺痛炸开，原本只是咬合痛，连带牙龈边缘泛红发肿，痛感直接加重一大半，后半张脸都闷闷发胀，比刚咬完硬物的时候难受太多。
就是脑子一时转不过弯，总觉得偏方省事不用跑医院，懒得动弹不想出门，安安静静待着都觉得牙根突突跳疼，还是固执不肯停下错误操作。
扔掉盐水杯之后，没再瞎折腾偏方，安安静静坐靠桌边，直接停下所有咀嚼动作，半点冷热、酸甜、硬质食物都不碰，这一步是最省事的止损办法。
找了常温干净棉柔巾包裹冷藏后的冰袋，贴合牙疼对应的脸颊外侧冷敷，每次敷三分钟就挪开歇一分钟，循环往复。没有冰敷牙龈内部，全程只敷面部外皮，不会刺激牙神经，发麻的酸胀痛感慢慢往下压，持续二十分钟左右，那种尖锐的抽痛直接弱化大半。
身边同事上周同款情况，啃核桃硌到后牙痛，直接翻家里常备消炎止痛药吞了两片。当天痛感看似压下去，隔天牙根隐隐隐痛反复，停药之后痛感反弹更凶，后续花了一周才慢慢缓和。
她当时觉得吃药好得快，图一时省事，反倒拉长了恢复期，和我乱漱浓盐水属于一模一样的无用内耗。
折腾好久才搞明白，这种咬硬物诱发的牙痛，压根不是牙周发炎上火，就是牙体瞬间受力挤压，牙神经短暂应激、牙根轻微挫伤，根本不需要消炎药物介入。
睡前没敢刷疼侧牙齿，只用温水轻轻冲刷口腔残渣，不触碰患处牙根，平躺侧卧睡觉，刻意避开牙疼一侧受压。夜里没有突发刺痛，没有翻身疼醒的情况，疼痛感持续回落。
第二天清晨起床，轻微咬合酸胀还残留一点点，尖锐刺痛彻底消失，正常吃软烂白粥、蒸蛋完全没有不适感。
后悔当时第一时间非要逞强吃完硬食，早点松口停下，根本不会遭一整天的罪。