之前家里老人总说腿软，我又经常熬夜加班没精神，就想着买些保健品补补，翻来覆去搜了好久，最纠结的就是汤臣倍健的保健品怎么样，毕竟是大品牌，身边也有朋友在吃，但还是怕买错不适合自己。
先买的是汤臣倍健的蛋白粉，选的星钻那款，说是双蛋白配方，有乳清蛋白也有大豆蛋白。刚开始冲的时候还挺担心会结块，结果用温水一搅就化开了，没有那种渣子感，喝起来也不腻，淡淡的奶香味，我一般早上配着面包喝，或者晚上加班饿了冲一杯。
喝了差不多一个多月吧，最大的感觉就是熬夜没那么扛不住了，以前到后半夜就昏昏沉沉，现在至少能撑到正常下班，也不会觉得浑身发虚。不过有一次我冲太浓了，喝着有点齁，后来就掌握了量，少放一勺就刚好，这点还挺需要注意的。
液体钙和多维片的使用体验
给家里老人买的是液体钙，还有女士多维片，我自己也顺带吃着多维片。老人说液体钙比那种硬钙片好咽，不用使劲嚼，吞下去也不卡喉咙，刚开始吃没什么感觉，大概吃了两个月，说早上起来腿不怎么抽筋了，下楼也比以前有力气一点。
我吃的女士多维片，是双层的那种，说是能保住营养活性，不用怕氧化。每天早上吃一片，也不用刻意记，就着温水吞就行，没有怪味，比以前买的那种维生素片好吃多了，以前有的维生素片咽下去会返味，这个就不会。
中间也给我妈买过汤臣倍健的益生菌，她肠胃一直不太好，吃了一段时间，说排便比以前规律了，也不怎么胀气了。不过有一次忘了放冰箱，放了两天，吃了之后有点不舒服，后来才知道益生菌要冷藏，这点真的很容易忽略，太麻烦了。
还有一次买错了，本来想给老人买中老年专用的蛋白粉，结果买成了健身款，冲起来特别浓，老人喝了说消化不了，后来只能我自己喝，健身款的蛋白含量确实高，我偶尔健身完喝，感觉恢复得快一点，但平时喝就太厚重了。
其实我也对比过其他牌子，汤臣倍健的保健品种类是真的多，从老人到小孩，从蛋白粉到鱼油、蜂胶都有，原料看着也靠谱，说是从全球各地选的，比如乳清蛋白来自新西兰的牧场，维生素C来自巴西的针叶樱桃，这点让人还挺放心的。
不过也有不满意的地方，就是价格不算便宜，尤其是星钻系列的蛋白粉，比普通款贵不少，长期吃的话，还是有点压力。还有就是包装，有的罐子太大了，放在柜子里占地方，每次拿也不方便，要是有小一点的包装就好了。
吃了大半年，总体来说，没有踩什么大雷，适合自己的款确实能感受到变化，不适合的也只是买错了类型，不是产品本身的问题。很多人问我汤臣倍健的保健品怎么样，我觉得没有绝对的好坏，关键是要选对适合自己的品类，比如老人适合液体钙和中老年蛋白粉，年轻人熬夜可以吃多维片和普通蛋白粉，选对了才有用。