做完拔罐没多久浑身泛红发痒，才反应过来自己拔罐过敏皮肤痒怎么办，当时整个人又慌又难受，只想着赶紧止住痒，根本没多想对错。
一开始痒得忍不住抓挠，罐印周围一片密密麻麻的小红疙瘩，越抓皮肤越红，刺痛感也跟着冒出来。听信旁人说用热水敷一敷就能消散，傻乎乎用很热的毛巾反复热敷患处，结果原本只是轻微发痒，没过半小时就肿得更厉害，连片的红疹往外扩散，连周边没拔过罐的皮肤都开始不舒服。
乱热敷完全是得不偿失。
后来才反应过来，高温会加重皮肤过敏应激，血管扩张之后瘙痒红肿只会持续加重，根本起不到舒缓作用。家里没有专用药膏，又想着快点好转，还自行涂了止痒药膏，成分杂乱混在一起抹上去，刺痛感瞬间变得更明显，整夜都睡不踏实，一碰皮肤就痒得钻心。
罐印位置的瘙痒是一阵一阵的，安静坐着的时候格外明显，稍微走动摩擦到衣物，不适感就会翻倍。贴身衣服闷着不透气，过敏部位一直得不到放松，反反复复痒好几个小时都不见消退。
慢慢停下所有乱七八糟的处理方式，换成常温清水轻轻冲洗局部，不用沐浴露不用香皂，避免化学成分继续刺激脆弱的皮肤。之后找干净柔软的纱布，用凉水浸湿之后冷敷在发痒位置，一次敷十几分钟，间隔一段时间重复一次，红肿慢慢就淡下去了。
千万不要频繁触碰、反复抓挠破损皮肤，很容易抓破引发感染，原本单纯的过敏瘙痒，还会多出发炎泛红的麻烦。饮食也跟着刻意清淡，辛辣燥热的东西一口没碰，就怕身体燥热之后，过敏反应迟迟不好。
身边朋友也遇到过类似情况，有的人拔罐本身时间太长，加上肤质敏感，比我反应还要严重。有的人不懂禁忌，拔罐后立刻洗澡吹风，过敏发痒的症状拖了好几天才慢慢消退。
折腾好久才搞明白，拔罐不是所有人都适合随便做，皮肤本身敏感脆弱的人，很容易出现接触性过敏。力度太大、留罐时间太久，都会加重皮肤负担，诱发瘙痒泛红。
尽量不要随便乱用口服抗过敏药，每个人体质不一样，盲目吃药反而容易出现别的不适。轻微发痒做好冷敷保湿，远离刺激源，一两天大多就能自行恢复，实在持续加重不见好转，再去正规地方看皮肤情况就好。
之后再也不敢随便在外边做拔罐项目，器具消毒不到位、精油膏体不合适，都会悄悄引发皮肤过敏。痒起来难熬就算了，恢复起来格外麻烦，白白难受好几天。
睡前摸着慢慢消退的红疹，只庆幸没有一直硬扛拖着不管。