之前总刷到青汁相关的内容，自己平时不爱吃青菜，经常好几天不上厕所，就搜了仁和大麦若叶青汁怎么样，看了一圈没找到太真实的说法，干脆自己买了一盒回来试。
刚拿到手的时候，看包装是那种独立小条，揣在包里挺方便，上班或者出差都能带上。第一次冲泡的时候没注意，用了刚烧开的热水，冲完之后有股明显的草腥味，还结块了，搅了好半天都没搅开，喝着有点涩，当时还挺后悔，觉得可能又买错东西了。
后来问了身边喝青汁的朋友，才知道冲泡青汁不能用太烫的水，说是会破坏里面的活性酶，最好用温水。我后来试了用温水冲，果然不一样，粉末很快就化开了，也没有结块，草腥味淡了很多，喝起来就是淡淡的麦草香，虽然不算好喝，但也能接受，不会觉得难以下咽。
空腹喝和饭后喝的区别
刚开始我是早上空腹喝，喝了大概三四天，明显感觉肠道动得比以前频繁了，以前那种憋胀的感觉减轻了不少，每天早上都能按时上厕所，这点还挺惊喜的。
有一次早上赶时间，没空腹喝，吃完饭半小时才冲了一杯，感觉效果就差了点，当天肠道就没那么顺畅，看来空腹喝确实吸收更好一些。不过空腹喝的时候，偶尔会有点轻微的腹胀，不是很明显，喝几口温水就缓解了，应该是膳食纤维在促进肠道蠕动。
我还试过加蜂蜜一起喝，口感会更好，甜甜的能盖住剩下的一点草腥味，而且蜂蜜和青汁搭配，也不会影响效果，平时不爱喝淡味的可以试试这个方法。
长期喝的真实感受
我大概喝了一个多月，没有天天喝，有时候忘了就隔一天喝一次，总体来说变化还是有的。除了肠道顺畅了，以前早上起来口气重的问题也减轻了，可能是肠道里的垃圾排得差不多了。
不过也有不好的地方，有一次我一次性冲了两小条，喝了之后当天拉了两次，有点轻微腹泻，后来就不敢喝多了，每次只冲一条，就再也没出现过这种情况。所以喝的时候还是得适量，不能贪多。
还有就是，它不能替代蔬菜，我之前偷懒，觉得喝了青汁就不用吃青菜了，结果那段时间脸色有点差，后来还是恢复了正常吃青菜，搭配着青汁喝，感觉状态更好。
另外，我发现它的保存也挺重要的，开封之后要密封好，放在阴凉干燥的地方，不然容易受潮结块，我有一次没封好，有几小条就潮了，冲的时候很难化开，只能扔掉，还挺可惜的。
对于平时不爱吃青菜、肠道容易不畅的人来说，仁和大麦若叶青汁确实能帮上忙，冲泡方便，效果也比较实在，没有什么夸大的地方。但如果本身肠道就很敏感，或者对大麦过敏，就不建议尝试了，免得引起不适。
总的来说，我自己喝下来觉得还不错，解决了我肠道不畅的小烦恼，平时搭配着饮食喝，性价比也挺高，大家要是也在纠结仁和大麦若叶青汁怎么样，不妨自己买一盒试试，每个人的体质不一样，感受也会有点差别，但整体来说还是值得入手的。