说实话，以前我对牛奶没什么讲究，喝啥都一样，只要不难喝、能解渴就行。直到去年年底开始健身，教练说我平时出汗多，钙流失快，让我多补补钙，还说别喝全脂的，不然练半天白费，我才开始有意识地挑低脂奶。
一开始在超市乱逛，货架上牛奶太多了，看得我头大，也不知道选哪个。后来随手拿了一箱伊利高钙低脂奶，纯粹是因为伊利牌子大，小时候就喝，觉得不容易踩坑，也没多想别的，就想着先试试。
第一次喝的时候，说实话没太习惯。比我以前喝的全脂奶淡一点，没有那种喝一口就腻乎乎的感觉，也没有什么奇怪的腥味，就是很清爽的奶味，喝下去喉咙里不发黏。我当时还吐槽，这奶是不是太淡了，跟加水似的，后来喝了两次就适应了，反而觉得这种口感更舒服，尤其是早上空腹喝，不会觉得堵得慌。
我平时喝牛奶很随意，有时候早上赶时间，就倒在陶瓷杯里，用微波炉中低火加热30秒，不敢加热太久，也不敢直接放盒子进去，之前看别人说直接加热盒子不好，会流失营养还可能有有害物质，这点我还是记着的。加热之后的伊利高钙低脂奶，奶香味会浓一点，喝起来温温的，搭配面包或者包子，一顿简单的早餐就搞定了。
喝了大概一个月吧，我发现以前健身完腿容易抽筋的情况，好像少了很多。我不知道是不是心理作用，还是真的补钙有效果，反正之后就一直坚持喝。有时候晚上健身完，渴得不行，就喝一盒，凉丝丝的，也不会给身体添负担，毕竟是低脂的，不用担心喝多了长脂肪，这点对我们健身的人来说，还是很重要的。
我妈来我家的时候，喝了一口我的伊利高钙低脂奶，说这个奶不腻，她也能喝。我妈以前喝全脂奶会觉得腹胀，这个就不会，后来我也给她买了几箱，她现在每天早上也会喝一盒，说喝着舒服，比喝那些甜腻的饮料强多了。
再说价格，我觉得也还行，超市里一箱二十来块，21盒，平均下来一盒一块多，比那些进口的低脂奶便宜不少，性价比挺高的。我一般都是两箱两箱地囤，放在家里阴凉处，保质期也够长，不用经常跑超市。
有一次我不小心把牛奶放冰箱冷藏了，拿出来直接喝，也没有结块，口感还是很顺滑，就是有点凉，肠胃敏感的人还是别这么喝，容易不舒服。我试过把它倒在碗里，加一点点燕麦片，搅拌一下，味道也不错，比单纯喝牛奶更顶饱，适合早上没时间吃别的东西的时候喝。
其实我也没那么多讲究，对牛奶的要求就是不难喝、安全、符合我的需求。伊利高钙低脂奶刚好满足这些，没有什么花里胡哨的东西，就是一款很普通的牛奶，但胜在实用。
我身边也有朋友问我，伊利高钙低脂奶怎么样，值不值得买。我都是实话实说，如果你跟我一样，想补钙又怕胖，或者平时不喜欢喝太腻的牛奶，那这款可以试试，不会踩坑。但如果你就喜欢全脂奶那种浓郁的口感，那这个可能就不太合你的口味了。
喝到现在快三个月了，我已经习惯了每天喝一盒，有时候忘了喝，还会觉得少点什么。反正对我来说，这款牛奶就是日常刚需，不用刻意去夸它多好，也没有什么缺点，就是一款踏踏实实、能满足需求的牛奶，普通人喝完全够用了。