前阵子陪着闺蜜调养身子，才实打实弄懂为什么女孩子要少吃虾，早先我俩都偏爱白灼大虾，顿顿上桌都能消灭大半盘，总觉得虾肉低脂高蛋白，多吃只有好处没有坏处，压根没往体质适配这件事上琢磨。
去年三伏天那回是栽跟头最狠的一次，网上刷到博主说虾能补气血、调养体虚，正赶上她例假刚来没两天，肚腹坠涨难受，想着食补总能缓一缓，连着三天晚饭都安排油焖大虾，一顿能啃十来只，还搭配冰镇酸梅汤解腻，那会傻傻的以为食材滋补就不存在忌口，在药店听导购随口推荐的暖宫冲剂也跟着空腹吞，连着吃了两盒来路不明的冲剂，非但没有缓解痛感，夜里小腹绞痛蜷在床上，腰胯连着大腿根发酸，整宿翻来覆去没法入眠，凌晨跑了两趟卫生间，上吐下泻折腾到天光泛白，后来才反应过来，寒性虾肉叠加冷饮，再乱服药性相冲的冲剂，直接把脾胃和宫寒的症状全诱发出来了，往后好几个月，只要经期前碰虾，腹部坠痛的毛病准会准时找上门。
虾的寒性，藏在肉质里头。
隔壁寝室一个姑娘，常年过敏性肤质，平常零星吃一两只没异样，逢聚餐放开肚皮吃一盘清水虾之后，脸颊连着脖颈冒出连片红疹，瘙痒钻心，起先以为是护肤品过敏，换了整套洗护用品也不见好转，在诊所问诊之后才清楚，异体蛋白过量摄入触发过敏，女生角质层偏薄，皮肤修复速度比男生慢不少，红疹消下去足足耗了小半个月，那段时间连护肤品都不敢往脸上涂抹，素颜闷在家里避开日晒，白白耽误了出门的行程。
再日常囤货的时候，总习惯性囤上两三斤鲜活海虾，闲暇煮虾当加餐，没留意自身脾胃偏弱的底子，连续半个月加餐之后，晨起总觉得手脚冰凉，白带也变得稀薄偏多，起初只当是换季受凉，添了厚衣物不见改观，慢慢才把吃食和身体变化关联在一块，停掉虾类饮食之后，冰凉的体感过了五六天才缓缓褪去。
有一回家里煲汤，长辈执意丢进去十来只干虾提鲜，那锅汤熬的鲜气十足，连着两天喝汤吃肉，经期提前来了四天，经血结块发黑，小腹时不时抽痛，那阵子懒得去医院检查，就靠着多喝温热红糖水暖身子，足足调养了一周才慢慢恢复平稳，现在回想，就是干虾的寒凉积攒在体内慢慢发作，不是立刻显现，全是日积月累的结果。
其实不是所有女生完全不能碰虾，只是多数虚寒体质没法耐受频繁进食，偶尔浅尝两三只没问题，最怕的就是天天食用、一次暴食，不少人被高蛋白的宣传误导，忽略食材本身属性，盲目进补反倒拖累内分泌，身边大半生理期不稳的女生，细数饮食清单，几乎都有频繁吃虾的饮食习惯。
哪次外出聚餐，餐桌上摆了蒜蓉开背虾，克制着只夹了两只，吃完一整天身体没有任何反常，对比从前整盘吃光的状态，身体反馈差出太多，慢慢摸清自身耐受的底线，再也不会随性大吃特吃。
当晚躺到床上，眼前晃的还是闺蜜抱着暖水袋蜷缩的模样。