我当初发现胳膊上长了几块小白斑的时候，没太当回事，以为是晒的或者皮肤干，直到白斑慢慢变大，颜色也越来越白，才慌了神，天天抱着手机搜怎么样可以治好白癜风，越搜越焦虑，还踩了不少坑。
一开始听身边人说有偏方好用，就抱着试试看的心态，买了所谓的祖传药膏，天天涂，涂了快俩月，一点效果没有，反而白斑扩散到了脖子上，那种感觉真的太无奈了，出门都得裹得严严实实，就怕别人盯着看。
别盲目信偏方 先去正规医院确诊
后来还是我妈催着我去医院，说不能再瞎折腾了，我才去了皮肤科，医生用伍德灯照了照，确诊是白癜风，还说我这属于进展期，得先控制住，再慢慢促复色。现在想想，当初要是一开始就去医院，也不至于耽误那么久，还让白斑扩散了。
医生说，白癜风是黑色素细胞被破坏导致的，每个人的情况不一样，治疗方法也不同，没有什么万能的偏方，那些宣称能快速根治的，全是骗人的，弄不好还会伤身体，我身边就有朋友用偏方用得皮肤溃烂，后续治疗更麻烦。
我当时在医院，医生给我制定的方案是外用药物加光疗，还有口服一些调节免疫的药，外用的是他克莫司软膏，说是比较温和，适合我这种敏感皮肤，涂的时候要薄涂，不能厚敷，不然会刺激皮肤。
光疗加外用药 坚持才会有效果
光疗我是每周去医院两次，用的是308准分子激光，刚开始照的时候，没什么感觉，就是照完皮肤会有点发红，医生说这是正常反应，让我回家做好防晒，不能暴晒，不然会损伤黑色素细胞，反而加重病情。
说实话，坚持治疗真的挺难的，尤其是前一两个月，一点变化都没有，我好几次都想放弃，觉得这病治不好了，每次去医院看到别人的白斑慢慢好转，又有点不甘心。后来医生跟我说，白癜风治疗周期本来就长，不能急，得慢慢调理，我才咬着牙坚持下来。
大概三个多月的时候，我发现脖子上的白斑边缘开始出现淡淡的褐色小点，当时真的特别惊喜，赶紧拍给医生看，医生说这是黑色素在慢慢恢复，让我继续坚持，不用刻意调整方案，就是日常护理要更注意。
日常护理真的很重要，我之前不知道，经常吃辣椒、海鲜，还总熬夜，医生说这些都会影响治疗效果，让我少吃辛辣刺激的食物，多吃黑芝麻、核桃这些富含铜元素的东西，说是能促进黑色素合成，还要保证充足的睡眠，别给自己太大压力。
我还特意把家里的衣服都换成了纯棉的，因为医生说摩擦也会刺激白斑，导致扩散，洗澡的时候水温也不敢太高，用的沐浴露也是温和无刺激的，出门必戴帽子、穿长袖，哪怕是阴天，也会涂防晒霜，就怕紫外线刺激皮肤。
巩固治疗别偷懒 避免病情反复
大概半年多的时候，我胳膊和脖子上的白斑基本都消退了，和周围的皮肤颜色差不多，我以为这样就好了，想停药，医生说不行，得巩固治疗一段时间，不然容易复发，还让我每月去复诊一次，根据恢复情况调整用药。
巩固治疗又持续了三个多月，医生才让我慢慢减药，直到停药，期间我也一直坚持做好护理，不敢松懈，现在停药快一年了，白斑也没有复发，终于不用再裹得严严实实出门，也不用再天天焦虑怎么样可以治好白癜风了。
我知道，很多和我一样得了白癜风的人，都会很焦虑，总想快点治好，容易走弯路，其实真的不用急，只要去正规医院，找专业的医生制定适合自己的方案，坚持治疗，做好日常护理，慢慢就会有效果，怎么样可以治好白癜风，答案就是科学治疗加耐心坚持，没有捷径可走。