每天早上醒来，我做的第一件事不是伸懒腰，也不是摸手机，而是轻轻拨开枕头上散落的几根头发，指尖划过冰凉的发丝，心里那股熟悉的失落感就会准时漫上来。我对着镜子撩开额前的碎发，能清晰看到头皮裸露的痕迹，一道一道，像被岁月挖空的沟壑，连阳光都能毫无阻碍地穿透，照得我眼睛发涩。曾经我也有一头浓密的头发，扎起来能撑起高高的马尾，散开来能盖住整个后颈，可不知从什么时候起，它们开始悄悄溜走，一根、两根、三根……起初我以为只是正常的脱落，没放在心上，直到梳子上的头发越积越多，洗头时水池里飘满了发丝，扎马尾时手指能轻松握住那细细的一撮，我才慌了神，开始疯狂琢磨头发很少怎么样才能变多。
我先从最基础的洗发水换起，听身边人说，无硅油的洗发水对头皮好，能减少脱发，还能促进头发生长。我跑遍了家附近的超市和美妆店，对比了好几种无硅油洗发水，有的价格昂贵，有的香味刺鼻，我咬咬牙买了一瓶口碑最好的，每天小心翼翼地用，泡沫揉在头皮上，不敢用力抓挠，生怕再扯掉几根头发。洗完头后，我用吸水性最好的毛巾轻轻按压，不敢揉搓，然后用低温档的吹风机慢慢吹干，吹的时候特意离头皮远一些，生怕高温损伤头皮和发丝。我坚持了一个多月，每天都重复着这样的流程，可效果却微乎其微，梳子上依然有掉发，头皮裸露的地方也没有丝毫改善，那种期待落空的感觉，像一盆冷水，从头浇到脚，凉得我浑身发麻。我甚至开始怀疑，是不是自己的方法不对，是不是我买的洗发水根本不适合自己，可我又不知道问题出在哪里，只能抱着一丝侥幸，继续坚持着，心里却早已没了最初的底气。
后来，我又听说食疗能改善脱发，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，就能让头发变多。我特意查了很多所谓的“生发食谱”，把那些据说能生发的食物列在纸上，每天照着食谱做饭、吃饭。早上，我会煮一碗黑芝麻粥，搭配一个水煮蛋，据说黑芝麻能补肾生发，鸡蛋能补充蛋白质；中午，我会多炒一些菠菜、西兰花，再煮一块瘦肉，尽量少吃辛辣油腻的食物；晚上，我会喝一碗小米粥，搭配一些豆制品，连零食都换成了核桃、杏仁。我每天严格控制饮食，拒绝了所有我爱吃的火锅、烧烤和奶茶，哪怕看到别人吃，心里再馋，也强忍着。这样的日子，我坚持了两个多月，体重倒是轻了几斤，可头发却没有任何变化，该掉的还是掉，该少的还是少。有一次，我看着碗里的黑芝麻粥，突然就没了胃口，那种日复一日的坚持，换来的却是毫无起色的结果，失望像藤蔓一样，悄悄缠绕住我的心脏，越收越紧，让我喘不过气来。我甚至开始自我否定，是不是我天生就注定头发稀少，是不是无论我做什么，都无法改变这个事实。
身边的朋友看到我这般模样，纷纷给我出主意，有人说按摩头皮能促进血液循环，从而让头发变多，还特意教我按摩的方法，让我每天晚上睡前按摩头皮十分钟，从额头一直按摩到后颈，力度要轻柔，要循环往复。我记在了心里，每天晚上睡前，都会放下手机，静下心来按摩头皮，指尖在头皮上轻轻滑动，能感觉到一丝温热，可按摩结束后，除了头皮有些发麻，没有任何其他的感觉。我坚持了半个多月，每天都按时按摩，哪怕有时候加班到很晚，疲惫不堪，也会强撑着按摩完再睡觉。可结果依然不尽如人意，头发不仅没有变多，反而因为有时候按摩力度没控制好，掉发比之前还要多了几根。我看着梳子上那些额外多出来的发丝，心里的失落感越来越强烈，我不明白，为什么别人用起来有效的方法，到了我这里就毫无用处，为什么我只是想让头发多一点，就这么难。我把按摩的工具扔在一边，再也不想碰，那种付出了时间和精力，却没有任何回报的滋味，真的太难受了。
我不甘心，又开始在网上搜索头发很少怎么样才能变多，刷到了很多生发产品的广告，有的说用了一个月就能看到绒毛长出，有的说用了三个月就能让头发变得浓密，还有的晒出了前后对比图，图上的人从头发稀少变得头发浓密，看起来十分诱人。我看着那些广告，心里又燃起了一丝希望，哪怕知道很多广告都是夸大其词，可我还是忍不住心动了。我选了一款销量很高、口碑也不错的生发液，价格不算便宜，我咬咬牙买了下来，按照说明书上的方法，每天晚上睡前，将生发液涂抹在头皮上，然后轻轻按摩吸收。我每天都坚持使用，不敢有丝毫懈怠，甚至特意定了闹钟，提醒自己不要忘记。一瓶生发液用完了，我又买了第二瓶、第三瓶，就这样坚持了半年多，可头皮上依然没有长出新的绒毛，头发也没有变多，反而因为长期涂抹生发液，头皮变得有些敏感，偶尔会发痒、发红。我看着镜子里的自己，头发依然稀少，头皮依然裸露，那种失望感已经变成了绝望，我再也不想折腾了，甚至开始接受自己头发稀少的事实。
有一次，我去理发店剪头发，理发师看着我的头发，忍不住叹了口气，说我的头发太稀少了，剪短发会显得更薄，剪长发又撑不起来，只能尽量帮我修剪得蓬松一些，稍微遮挡一下头皮。我坐在理发椅上，看着镜子里的自己，头发贴在头皮上，显得格外憔悴，连理发师的安慰，都显得那么苍白无力。剪完头发，我走出理发店，风吹过，头发轻轻飘动，能清晰感觉到头皮上的凉意，也能感觉到身边人投来的异样目光，那种自卑和失落，像潮水一样涌上来，让我只想尽快躲起来。我想起自己这一年多来的努力，换洗发水、食疗、按摩、用生发液，我尝试了所有能想到的方法，花费了大量的时间、精力和金钱，可到头来，还是没有找到头发很少怎么样才能变多的有效方法，还是没能拥有一头浓密的头发。
现在，我已经很少再去琢磨头发很少怎么样才能变多这个问题了，不是放弃了，而是真的累了。我不再刻意关注掉发，不再刻意更换洗发水，不再严格控制饮食，也不再使用任何生发产品，只是顺其自然。每天早上醒来，看到枕头上的掉发，我会轻轻捡起来，扔进垃圾桶，没有了最初的慌乱和焦虑，只剩下淡淡的失落。我开始学着接受自己的不完美，接受自己头发稀少的事实，可每当看到别人一头浓密的头发，还是会忍不住羡慕，忍不住想起自己曾经的那头黑发。我有时候会想，是不是我太急于求成了，是不是生发本来就是一个漫长的过程，可我已经坚持了那么久，却没有任何效果，我真的没有勇气再继续下去了。
我知道，可能还有很多和我一样头发稀少的人，也在疯狂琢磨头发很少怎么样才能变多，也在尝试各种方法，也在经历着和我一样的期待与失望。我想告诉他们，不要像我一样，盲目尝试各种方法，不要抱着过高的期待，因为大多数时候，那些所谓的生发方法，并没有广告上说的那么有效，那些期待，最终只会变成失望。头发稀少或许是天生的，或许是后天各种因素造成的，我们可以尝试去改善，但不要过分执着于结果，不要因为没有效果就自我否定，就陷入自卑。有时候，接受自己的不完美，也是一种勇气。只是，我依然会在某个不经意的瞬间，看着自己稀少的头发，心里泛起一丝淡淡的失落，想起那些曾经的努力和期待，想起那个一直困扰着我的问题——头发很少怎么样才能变多，然后轻轻叹了口气，继续往前走。