那段日子真的磨得人心力交瘁，三周岁宝宝反复发烧怎么办，几乎每天都在夜里反复纠结焦虑，体温退下去没多久又升上来，吃药降温，药效一过马上反弹。
一开始总想着赶紧把烧压下去，听信老一辈说的土方子，用酒精擦全身物理降温，还频繁喂退烧药，间隔时间没到就着急加量，结果孩子体温忽高忽低，精神状态越来越差，手脚冰凉不说，睡觉还总是一惊一乍。
高烧反反复复好几天，白天看着好好的，能玩能吃东西，一到半夜体温就往上窜，根本摸不准规律。家里人互相争执，有人说不用管扛一扛就好，有人说立刻去医院输液，乱糟糟的意见只会让人更慌乱，连正常判断都做不到。
后来才反应过来，三岁孩子反复发热大多不是单纯着凉感冒，盲目退烧根本解决根源问题，只是暂时压住表面症状。体温高低不代表病情轻重，就算烧到三十九度，孩子眼神灵动、愿意喝水吃东西，危险程度远低于低烧却萎靡不振、不肯睁眼的情况。
退烧药只用来缓解孩子难受，不是用来把体温死死钉在正常数值。不到指定时长不能重复服用，交替用药更容易打乱身体代谢，反而加长发烧周期。长时间反复低热，不要一直窝在密闭房间里捂汗，越捂体温越难下降，孩子身体散热不畅，发烧只会循环不停。
频繁跑医院验血也没必要，短时间内指标变化不大，来回折腾受凉，发烧只会拖得更久。居家一定要多补充温水，少量多次喝，不要强迫孩子吃饭，清淡流食就足够，睡眠比吃药还要重要。
夜里每隔一会就要摸一摸孩子额头、后颈，不要频繁用体温计测量增加焦虑。持续超过三天依旧间断发热，伴随咳嗽加重、呼吸急促、不肯喝水哭闹不止，才需要认真就诊检查，排查是不是其他炎症引发的持续发热。
那段无休止的夜间测温、反复喂药、忐忑等待，现在想起来依旧心烦。明明已经很小心照顾，还是躲不开反复高烧，各种杂乱说法听多了，很容易就做错应对方式。
直到不再执着快速退烧，顺着孩子身体状态护理，规律用药不慌乱，发烧周期才慢慢缩短。夜里不再频繁惊醒盯着体温，安稳休息之后，孩子恢复速度明显快了很多。
直到退烧之后好几天，还是会下意识伸手摸孩子额头，生怕体温又突然反弹。