汤臣倍健的东西怎么样，我只聊聊自己吃过他家维生素和褪黑素的真实体验，别的品类从没接触过，没法随便给整体下定义。我不做什么全面测评，就只说自己亲身吃到、感受到的那些细碎感受，好坏都只代表我个人。
去年十一月的一个周末，在商场线下专柜顺手入了两款产品，听导购随口介绍了几句就直接付款，没做任何对比功课，当时单纯觉得大品牌应该靠谱，不用费心筛选。现在回头看，完全是被品牌名气牵着走了，根本不值当。
说实话真觉得有点坑人，价格比普通小众牌子高出一大截，吃下来却没半点匹配得上价位的效果。先说说那款复合维生素，片剂个头做得偏大，吞咽起来特别别扭，每次都得猛喝好几口水才能顺利咽下去，吃完之后嘴里还会残留很久的苦味，半天都散不掉。坚持吃了挺长时间，身体状态没有任何正向变化，既没有精神变好，也没改善日常疲惫感，跟吃普通平价维片没什么区别。
还有入手的褪黑素，本来是想调理一下晚睡失眠的习惯，严格按照说明睡前服用，连着吃了快三周，该睡不着还是睡不着，一点入睡辅助的效果都没有。更让人不舒服的是，第二天早上起床总带着昏沉的倦怠感，脑袋懵懵的，反而影响了白天的精神状态，用了一阵子就直接闲置放柜子里再也没碰过。
他家蛋白粉、胶原蛋白肽这些热门款我从来没试过，这方面我给不了半点参考，想了解的可以去电商平台看真实用户长期追评，比听线下导购吹嘘功效靠谱多了。我始终觉得没亲身试过的品类，不能凭着品牌名气就乱夸或者乱踩，没必要做不负责任的评价。
有时候也会琢磨，是不是我个人体质不适配他家配方？换成平价小众营养补剂之后，反而身体的疲惫感舒缓了不少，睡眠状态也慢慢调整好了。但我也没法百分百断定就是产品本身不行，只能说适配度这块因人而异，我自己是完全没感受到它的价值。
身边亲戚逢年过节总爱买这个牌子的礼盒送人，不得不承认它的包装做得精致大气，摆着很有档次，拿来走亲戚送礼撑场面倒是完全够用。可要是自己日常自用，真没必要为了品牌溢价多花冤枉钱，性价比实在太低了。偶然间我还发现，线下专柜的标价和线上店铺差得离谱，中间溢价空间大得吓人，当时看到价格差距的时候，心里就觉得挺离谱的。
不会盲目跟风再入手这个牌子的任何单品了，大品牌的光环之下，未必就有对等的实际效果。