我之前夏天总爱喝纯净水，不管是瓶装的还是净水器过滤的，一天喝好多，结果慢慢浑身没劲儿、腿还抽筋，有时候喝多了还会头晕恶心，后来才知道这是纯净水喝多了的反应。纯净水太纯，没有电解质和矿物质，喝多了会稀释身体里的电解质，还会导致矿物质补充不足，老人和小孩喝多了也不好。我现在不敢只喝纯净水了，偶尔掺点白开水或者换矿泉水，慢慢就好多了。其实纯净水能喝，就是不能过量，这就是我亲身体会到的纯净水喝多了会怎么样。
纯净水喝多了会怎么样 会出现乏力肌肉抽搐等表现
我之前夏天总爱喝纯净水，不管是瓶装的还是净水器过滤的，一天喝好多，结果慢慢浑身没劲儿、腿还抽筋，有时候喝多了还会头晕恶心，后来才知道这是纯净水喝多了的反应。纯净水太纯，没有电解质和矿物质，喝多了会稀释身体里的电解质，还会导致矿物质补充不足，老人和小孩喝多了也不好。我现在不敢只喝纯净水了，偶尔掺点白开水或者换矿泉水，慢慢就好多了。其实纯净水能喝，就是不能过量，这就是我亲身体会到的纯净水喝多了会怎么样。