不喜欢做的事情有哪些|耗费精力又得不到正向反馈的琐事

日常被旁人问到不喜欢做的事情有哪些，随口就能说出好几件，这些事没有多难，却总能悄悄磨掉心里的轻松感，明明只是举手之劳的小事，动手的时候却浑身提不起劲，甚至下意识想往后躲，试过逼着自己硬扛，最后也只是草草应付过去，完全达不到该有的效果，连自己都觉得敷衍的状态，还不如一开始就坦然面对内心的抵触。

反复核对各类表格数据。

对着密密麻麻的数字一行行比对，眼睛盯久了会发花，手指来回滑动页面，脑子也跟着变得迟钝，有时候明明前一秒确认过内容，转个身又担心出错，只得重新再查一遍，在这种来回反复的过程里，时间一点点溜走，心里也变得愈发烦躁，不是怕做不好，是打心底抵触这种需要高度紧绷神经、重复机械运转的状态，哪怕知道这份工作必须完成，行动起来依旧拖沓许久，总要磨蹭到不能再拖，才肯沉下心去处理。

被动参与无意义的闲聊寒暄。

出门碰到不太熟的人，被拉住站在路边东拉西扯，话题绕来绕去全是无关紧要的家长里短，想委婉抽身又找不到合适的借口，只能站在原地陪着搭话，脸上维持着客套的神情，思绪早就飘到别的地方去了，就是觉得这样的交流毫无价值，纯粹是浪费彼此的时间，每次经历过后都只想赶紧回到安静的空间里缓一缓，连简单的交流都觉得是一种负担。

整理堆积许久的杂物。

角落的箱子、抽屉里塞满了各种各样的物件，有用过一半的东西，还有早就用不上的零碎物品，要一件件分类、擦拭、归置，还要判断哪些该留下哪些该丢掉，取舍的过程格外磨人，本来想着快点收拾完，结果蹲在地上翻来翻去，半天也清理不出多少，忙活大半天下来，腰背发酸，整个人也提不起精神，在生活里一直刻意回避这件事，能拖一天是一天，不到迫不得已绝对不会主动动手。

按照他人的安排改变原本的计划。

提前规划好一整天的安排，什么时候做事，什么时候休息，节奏都安排的清清楚楚，突然被临时安排别的任务，整个人的状态瞬间被打乱，原本顺畅的节奏被硬生生打断，接下来做什么都觉得别扭，试过勉强顺着新安排走，可心里始终憋着一股不适感，没办法全身心投入进去，也试过直接拒绝，又要顾及旁人的想法，左右为难的滋味并不好受，两头都没法舒心。

刻意学着说场面话。

明明心里没有那样的想法，却要顺着当下的氛围说出违心的话语，每一个字说出口都觉得别扭，不擅长周旋在人情世故里，也不想逼着自己变成圆滑的样子，身边不少人都说这样处事会更讨喜，可亲身试过几次之后，只觉得浑身不自在，连呼吸都觉得拘谨。后来慢慢学着减少这类场合的参与，能避开就尽量避开，不用强迫自己做不适应的事，日子反倒舒坦了不少。傍晚坐在窗边放空，脑子里还在回想白天那些让人提不起兴致的瞬间。