之前总纠结精油做脸多久做一次好，听网上各种护肤分享说精油滋养力强，勤做才能养出透亮嫩皮，没多想就跟风照搬，完全没考虑自己皮肤的耐受度。
最蠢的做法就是那段时间天天用精油敷脸按摩，早晚都不落下，洗完脸直接取足量精油上脸打圈揉搓，每次都按摩十来分钟，觉得敷得越久、做得越频繁，皮肤吸收的营养就越多，肤质肯定能快速变好。压根不知道油皮混油皮的皮肤屏障根本扛不住这么密集的油脂滋养，只是一味跟风猛操作，把护肤当成了堆频次、堆时长的任务，完全忽略了脸部皮肤本身的代谢节奏，现在回头看，这就是最典型的无效护肤还伤肤。
坚持不到二十天，皮肤直接崩盘。脸颊开始频繁泛红，毛孔堵得死死的，冒出很多闭口小疙瘩，摸上去粗糙又厚重，偶尔还会莫名发痒，原本清爽稳定的脸部状态，变得又闷又脆弱，随便涂个水乳都有刺痛感。当时还傻傻以为是精油没吸收干净，又加大按摩力度、延长护肤时间，结果皮肤问题越闹越严重，整张脸看着暗沉发黄，状态比护肤之前还差。
折腾好久才搞明白，精油属于高浓度油脂护肤成分，和普通水乳完全不一样，根本不适合高频次上脸护理。
肤质不同，适配的频率差得特别多，没有统一的固定标准。
本身皮肤状态稳定、屏障健康的普通肤质，一周一次精油做脸就足够，这个频率刚好能代谢皮肤老废角质、滋润干燥肌理，稳稳的维持脸部水润透亮的状态，又不会给皮肤造成多余负担，长期坚持能稳稳锁住皮肤的好状态，不会出现闷痘泛红的情况。
偏干的肤质可以稍微上调频次，两周三次是刚好的节奏，干燥肌锁水能力差，换季或者干燥天气里很容易起皮紧绷，适当增加次数能深层滋养肌肤、缓解干燥，但绝对不能超过隔天一次，过度滋养依旧会堆积油脂，破坏皮肤屏障，引发敏感问题。
容易出油、爱长痘痘的油皮混油皮，容错率极低，只能两周做一次精油护理，油脂堆积速度快，皮肤本身分泌的油脂就足够多，稍微频繁一点就会堵塞毛孔，诱发闭口粉刺和炎症痘痘，这也是我当初盲目高频护肤最终烂脸的根本原因。
停用精油半个月，精简护肤只涂基础水乳，戒掉所有厚重滋养的护肤品，脸上的泛红闭口才慢慢消退。晚上洗漱完对着镜子摸着平整的脸颊，只觉得当初盲目跟风、不懂节制的护肤样子特别可笑。