喝醉了第二天一直吐怎么办｜小口温淡糖水缓压止呕

前阵子团建喝到断片，隔天睁眼胃里翻江倒海，喝醉了第二天一直吐怎么办这个问题，当时整个人瘫在沙发上满脑子都在打转，漱口水刚含进嘴里就顺着嘴角往外涌，连躺着都止不住往上反酸水。

最先乱了分寸的一步，就是随手抓了家里常备的胃药吞下去，药片刚落进食道没十分钟，剧烈的干呕直接把药片全数吐了出来，半点药效都没留住，喉咙还烧得发疼。又想着空腹吐太伤胃，翻冰箱找了冰牛奶猛灌半盒，冰凉的液体砸进空荡荡的胃囊，瞬间引发新一轮剧烈呕吐，卫生间地面散落着不少呕吐物，整个人浑身发软站不稳。

折腾好久才搞明白，酒后剧烈呕吐的时候，肠胃黏膜早就被酒精腐蚀得敏感脆弱，刺激性的饮品、强效胃药都会加重胃部痉挛，根本起不到缓解作用。当时起身走到厨房，翻出冰糖烧了小半碗温水，火候把控得刚好，水温摸起来不烫皮肤，糖量放得极少，只带着淡淡的甜味。

端着碗坐在餐桌边，不敢大口吞咽，每次只抿一小口，停顿十几秒再喝下一口。连续抿完小半碗糖水之后，胸口堵着的恶心感慢慢消散，原本频繁涌上喉咙的反酸感淡了大半，足足半个钟头没有再出现呕吐的动作。

家里长辈路过瞧见我捧着糖水，随口说了句前两年他醉酒后的同款状况，当时硬扛着不肯喝水，硬生生吐到浑身脱水，嘴唇干裂起皮，后续还去社区诊所挂了点滴。对比下来，小口慢饮淡糖水的法子，不用出门就医，居家就能稳住持续呕吐的状态，不会额外折腾身体。

躺回床上之后不敢平躺，垫了两个厚枕头把上半身垫高，防止胃里残留的酒水顺着食管反流。手机放在床头柜侧边，中途起身两次小口补充糖水，全程没有再发生剧烈呕吐，只是偶尔会有轻微的恶心感，稍微缓一缓就能压下去。

正午阳光透过窗帘缝隙落在茶几上，起身简单煮了一小碗白粥，米粒煮得软烂，没有搭配任何咸菜或者油脂配菜，盛出来放凉到温热才入口。几口稀粥下肚，胃部空落落的不适感彻底消失，之前持续一上午的呕吐反应彻底褪去。

傍晚收拾卫生间的时候，看着地面残留的污渍，指尖轻轻摩挲发烫的喉咙，只后悔一早听信网传的解酒偏方，乱吃药冰牛奶把难受的时长拉长了整整两个小时。