#
生活里难免会遇到一些突发的冲突，要是不小心被打耳光，后续出现头疼的情况其实并不少见。谁也不想遇到这种糟心事儿，但真要是被打耳光后头疼，可别硬扛着，也别瞎折腾，找对方法处理才能减少不适，还能避免小问题变成大麻烦。很多人遇到这种情况会慌神，要么不管不顾，要么随便揉一揉，其实这些做法都可能加重头疼，甚至带来其他风险，所以掌握正确的处理方式特别重要。
被打耳光后头疼，本质上是外力撞击给头部带来的一系列反应。耳光的冲击力虽然集中在脸部，但会通过皮肤、骨骼传递到头部，可能会让头皮神经受到刺激，也可能导致头部血管收缩扩张异常，严重一点还可能是轻微脑震荡的前兆。这种头疼的感觉因人而异，有人是隐隐作痛，有人则是胀痛、刺痛，持续的时间也不一样，短则几小时，长则一两天甚至更久。不过不用过于恐慌，大多数情况下，只要没有出现严重的伴随症状，通过适当的处理都能慢慢缓解，但也不能掉以轻心，毕竟头部是非常脆弱的部位，任何异常都值得我们重视。
首先要做的就是及时休息，这是缓解头疼最基础也最关键的一步。被打耳光后，不管头疼严不严重，都要立刻找一个安静、光线柔和的地方坐下或躺下，让身体和大脑都能放松下来。尽量避免走动、弯腰、转头这些会加重头部负担的动作，也别再接触嘈杂的环境、刺眼的灯光或者长时间看手机、电脑，这些都会让神经更紧张，头疼也会更厉害。休息的时候可以轻轻闭上眼睛，调整呼吸，让身体慢慢平复，一般来说，轻度的头疼在休息1到2小时后就会有明显缓解。这里要注意，休息不是昏睡，保持正常的呼吸节奏，让大脑处于放松状态就好，要是想睡觉，也别睡太久，以免影响后续的作息，反而不利于恢复。
接下来可以考虑冷敷来辅助缓解。被打耳光后48小时内是冷敷的黄金时间，这个阶段冷敷能帮助收缩血管，减轻头部的肿胀和疼痛。准备一个冰袋，或者用毛巾包裹几块冰块，也可以用冷水浸湿毛巾后拧干，敷在头疼的部位，还有被打的脸颊两侧也可以适当冷敷，因为脸部的肿胀和不适也可能间接影响头部。冷敷的时候要注意，每次敷15到20分钟就好，时间太长可能会冻伤皮肤，间隔2到3小时可以再敷一次。千万不要用热敷，刚受伤的时候热敷会让血管扩张，反而加重肿胀和头疼，这是很多人容易犯的错误，一定要记清楚。
然后要密切观察自己的身体状况，这一步比缓解头疼更重要，因为可以及时发现是否有严重的问题。被打耳光后头疼，要是只是单纯的头疼，没有其他不舒服，比如恶心呕吐、头晕眼花、视力模糊、耳朵出血、脖子僵硬，或者意识不清、记忆力下降这些情况，一般问题不大，按照前面的方法处理就行。但如果头疼越来越严重，或者出现了上面说的任何一种伴随症状，一定要立刻去医院检查，别拖延。尤其是出现呕吐，或者头疼持续超过24小时没有好转的情况，很可能是脑部受到了较严重的撞击，必须通过专业的检查来排除脑震荡、颅内出血等风险，这些情况要是耽误了治疗，后果可能会很严重。
在处理头疼的同时，还要注意保护好自己的头部和脸部，避免再次受到撞击。饮食上可以吃一些清淡、容易消化的食物，比如粥、面条，别吃辛辣、油腻或者过咸的东西，这些食物可能会刺激血管，加重头疼。多喝水也有帮助，能促进身体新陈代谢，让身体更快恢复。另外，保持心情平静也很重要，遇到冲突后情绪激动、焦虑，也会让头疼更难缓解，尽量平复心情，别反复回想冲突的过程，专注于身体的恢复才是关键。
很多人可能觉得被打耳光只是小事，头疼忍一忍就过去了，但其实这种想法并不可取。头部是人体最重要的部位，即使是看起来不重的耳光，也可能带来意想不到的伤害。被打耳光后头疼怎么办？关键就在于及时休息、正确冷敷、密切观察，有异常就及时就医。不要抱有侥幸心理，也不要盲目处理，科学的方法才能最大程度保护自己的健康。如果后续头疼持续不见好转，或者心里一直不踏实，就算没有其他症状，去医院做个简单的检查也能让人放心，毕竟健康永远是第一位的。生活中遇到冲突，尽量冷静处理，避免肢体接触，要是真的遭遇了这种情况，除了处理身体上的不适，也要学会用合理的方式保护自己的合法权益，但当下最重要的还是先缓解头疼，确保身体没有大碍。