生完宝宝半年的时候，最糟心的不是带娃熬夜，而是肚子上的剖腹产刀口突然开始增生，红红的凸起一条，摸起来硬硬的，穿紧身衣硌得慌，阴天还会隐隐发痒，那段时间一直纠结破腹产刀口增生怎么办，试了好多乱七八糟的方法，踩了一堆没用的坑。
最傻的一件事，就是刚发现刀口鼓起来、发红发痒的时候，听信了家里老人的偏方。说用生姜片天天擦刀口，能磨平增生的疤痕，还能淡化红印。那时候脑子也没多想，觉得食材安全没副作用，每天洗完澡就切新鲜生姜，反复在增生的刀口上来回擦拭，擦到皮肤发烫发红才停。坚持了差不多一周，不仅一点效果没有，刀口周边的细嫩皮肤被刺激得泛红刺痛，原本平整的刀口边缘，反而又长出了一小片细小的增生疙瘩，痒痛感也加重了不少，完全是得不偿失。
一开始根本不懂增生的原理，以为就是疤痕没长好，单纯皮肤表面的问题。任由刀口增生放任不管，平时穿裤子不注意，腰带刚好勒在刀口位置，走路摩擦、日常按压，反复刺激疤痕组织。那段时间久坐、弯腰抱娃，腹部皮肤一直处于拉伸状态，增生的疤痕肉眼可见地变宽、变厚，颜色也从淡粉色变成了暗红色，看着特别突兀。
折腾好久才搞明白，剖腹产刀口增生，根本不是表面皮肤的问题，是皮下纤维组织过度增生导致的，刺激、摩擦、护理不当，都会让增生越来越严重。偏方摩擦刺激只会损伤新生皮肤，加重疤痕增生，完全是错误的操作。
之后就停了所有偏方，只保留了一套简单的护理方式，没有复杂步骤，全是日常能坚持的小事。每天早晚清洁腹部刀口位置，用温水轻柔冲洗，不用沐浴露、香皂这类刺激性清洁品，洗完用干净软毛巾轻轻蘸干水分，保证刀口位置干爽。
等皮肤完全干透后，薄涂一层医用祛疤凝胶，重点涂抹凸起的增生部位，涂完之后不用反复揉搓，轻轻按压整个疤痕区域三分钟左右。按压的力度很轻，不会疼，只是让药膏贴合皮肤，同时抑制纤维组织继续增生。白天的时候，会刻意避开紧身衣物，全部穿宽松纯棉的裤子、上衣，杜绝腰带、衣物面料摩擦刀口，减少一切外部刺激。
很多人觉得增生要多按摩、多揉搓，其实完全相反。过度揉搓会加速局部血液循环，反而让疤痕长得更旺盛。真正有用的就是温和保湿、持续按压、规避摩擦刺激，没有任何花里胡哨的操作。
坚持了两个多月，变化是慢慢显现的。最先消失的是发痒的感觉，阴天再也不会莫名刺痛、瘙痒。硬硬的凸起慢慢变软，厚度一点点变薄，原本宽大暗红的增生疤痕，颜色逐渐变淡，趋近于肤色，凸起的疙瘩基本平复了。
中途也偷懒停过几天护理，能明显感觉到疤痕又开始发硬、微微凸起，这才发现刀口增生的护理根本不能三天打鱼两天晒网，必须长期坚持，尤其是产后一年内的疤痕修复黄金期，松懈就会反复。
不用追求快速去除增生，疤痕修复本身就是慢过程。
那天晚上躺在床上，摸着肚子上已经平整的刀口，只觉得当初乱试偏方的自己，白白耽误了最好的修复时间。