前阵子连着一周昼夜颠倒，整夜睁着眼熬到天光，情急之下贸然吃下艾司唑仑片一片睡多久这个问题，还是实打实靠着连续几次服药试出来的实际体感，最开始脑子乱哄哄，还轻信网上随口传的偏方，以为搭配浓茶能够缓和药物后劲，现在回头看纯属自作自受的蠢事。
头一回拿到药片的时候，压根没把控好用药时间，晚饭刚吃完不到一小时就吞了整片药片，晚饭重油重盐，胃里满满当当堆积着食物，药物吸收被食物拖慢大半。一直等到夜里十一点半，眼皮才慢慢发沉，躺在床上翻来覆去折腾四十多分钟才彻底睡着，凌晨三点多就毫无征兆醒过来，之后再怎么闭目静养，睡意彻底消散，硬生生躺到天亮，整个人头昏发沉，白天靠着靠垫瘫在沙发上，时不时犯恶心，半天缓不过来。
听信熟人随口说的法子，就是那次最离谱的失误，觉得服药后喝点浓茶可以避免第二天昏沉犯困，服药过后半小时端着浓茶接连喝下两大杯，茶碱和药物互相冲撞，当晚入睡速度变得更慢，浅浅入睡三个钟头就惊醒，胸口闷胀的不适感缠了整整一天，后来才反应过来，茶水会干扰药效吸收，白白糟蹋药片的作用还平添身体负担。
调整用餐和吃药的间隔后，变化肉眼可见。睡前两小时结束进食，不再碰油腻和刺激性吃食，临睡前四十分钟温水送服一片，没有额外搭配任何饮品。药效慢慢顺着身体散开，约莫二十分钟困意席卷过来，沾到枕头就沉沉睡去，中间很少中途惊醒，从当晚十一点入眠，一直睡到次日清晨七点前后，算下来整段睡眠时长卡在六到八小时区间，醒来之后没有剧烈头晕，只是四肢轻微发软，静坐片刻就能恢复常态。
同住的亲戚体质偏敏感，同样只服用一片，即便严格遵照空腹服药的时间，睡眠状态也和我不一样。她往往入睡快，夜里四五点准时苏醒，满打满算睡眠时长也就四小时出头，白天乏力感比我明显很多，连着两次这样之后，她不敢自行续药，直接停服不再碰这类药片。
偶尔熬夜积攒过多疲惫，身体处于极度透支的状态，同剂量一片的药效续航还会变长。有一回连续三天通宵忙碌，身心透支严重，按时服药之后，从夜间十点一觉睡到隔天上午九点，睡眠时间突破十小时，睡醒之后浑身酸软无力，一整天脑袋昏昏沉沉，做事没法集中注意力，往后但凡身体过度劳累，就刻意避开自行服药。
前几日晨起掀开窗帘，刺眼的日光扑在桌面，盯着剩下的药板愣了许久，只后悔当初没提前摸清用药细节，胡乱试偏方白白折腾身体。