得了急性咽喉炎怎么办｜优先就医配合居家清淡养护

前几天夜里喉咙火烧一样，吞咽连带着耳根发疼，连咽口水都要憋着劲，慌了神到处打听得了急性咽喉炎怎么办，身边五花八门的法子堆了满满一桌子，先是听信楼下邻居说的土方，转头就犯下事后回想起来格外荒唐的蠢事。

楼下阿姨说高度白酒小口含服能够消炎消肿，说是老一辈嗓子肿痛全靠这个法子压下去，在没查证任何相关常识的前提下，当天晚饭过后翻出家里存放的散装白酒，抿一小口含在咽喉位置，刚停留不到十秒，喉咙刺痛瞬间翻倍，原本只是干涩肿痛的咽喉，表层黏膜像是被灼热的液体灼烧，说话直接破音，连着不停干咳，半夜躺在床上连呼吸都带着磨玻璃似的异响，还自作主张翻出家里常备的头孢，没分清细菌还是病毒诱发的炎症，连续两天早晚按时吞服药片，完全忽略抗生素不能随意服用的常识，短短两天过后，咽喉肿胀的范围往扁桃体蔓延，连喝水都要小口抿，整个人精神昏沉，吃饭更是半点胃口都没有，原本只是轻微发炎的小毛病，硬生生靠着错误的处置把病程拉长，整个人连起身走动都觉得费力。

药房店员拦住胡乱买药的举动。

后来才反应过来，急性咽喉炎分病毒性和细菌性两种，盲目吃抗生素压根起不到半点作用，白酒的刺激性只会持续破损咽喉脆弱的黏膜组织，反而加速病症加重。本来打算继续换家里囤的各类中成药乱吃，在店员反复提醒下，转身去往社区门诊做基础面诊，大夫拿压舌板简单查看咽喉充血状态，确定是病毒诱发的急性炎症，没有开具口服消炎药，只配了局部含漱的药水，顺带细细叮嘱日常作息饮食的各项细则，没有讲空泛的理论，全是落地就能照着执行的小事。

就是那段日子，刻意戒掉往常爱喝的冰饮、油炸卤味，平日里三餐尽量熬软烂的小米粥、南瓜粥，温水不间断少量频饮，不会一次性大口灌水，每次抿两三口润过咽喉就停下，白天闲暇时段，按照医嘱用配比好的漱口水，饭后三分钟仰头含漱，让液体充分接触咽喉患处，每次保持三十秒再吐出，一天固定早中晚三次，哪怕饭菜清淡没滋味，也忍着不吃一点重盐重油的配菜。

身边同期中招的同事，在在居家躺平硬扛，觉得小病熬两三天自然自愈，连着三天熬夜加班应酬，烟酒照常触碰，辛辣火锅一顿不落，最后发展成咽喉化脓，不得已连续三天输液治疗，前后花销和遭的罪多出好几倍，对比下来才看清，刻意拖延放任病症发展，也是变相折腾自身身体。

期间跟风网购了胖大海、菊花组合的养生茶包，连续喝了两天，肠胃隐隐发酸发胀，复诊的时候大夫提过脾胃偏弱的人长期饮用这类寒凉茶饮不合适，当即停掉这类代茶饮，不再随便搜罗各类网红花草泡水调理。

差不多四日过后，咽喉灼热痛感逐步回落，吞咽障碍慢慢减轻，说话沙哑的问题一点点好转，没有额外再加别的调理方子，全程靠着医嘱用药加日常饮食管控慢慢恢复，差不多一周出头，咽喉不适感基本消退，能正常吃饭说话。

夜里躺平之后，目光就落在床头柜那瓶剩下大半的白酒和没吃完的头孢药片上，就那样静静望着，没有伸手去收拾。