感冒头疼的厉害怎么办-居家躺卧搭配热敷快速舒缓头部胀痛

前几日下班淋了一路冷雨，夜里躺下没多久就浑身发沉，鼻塞堵得喘不上气，感冒头疼的厉害怎么办这个念头在脑子里来回打转，翻来覆去半个钟头都没法闭眼。

最先想着硬扛过去，觉得多喝两杯热水睡一觉就能压下痛感，还顺手找了家里老人传下来的生姜红糖水，熬了满满一大碗全部喝完。热气顺着喉咙滑进胃里，额头短暂散出一点薄汗，本以为胀痛会慢慢消散，谁知道刚放下碗没十分钟，太阳穴的突突痛感直接翻倍，眼眶跟着酸胀发涩，连睁眼看手机屏幕都觉得刺得慌。

家里囤了不少常备感冒药，没多想就拆开一盒复方冲剂冲开，又随手翻出一粒止痛片吞下去，两样药物叠加着吃，完全没顾及说明书上的间隔要求。半个钟头过后头部没有丝毫缓解，反而昏沉感加重，起身倒杯水都觉得天旋地转，后颈跟着牵扯出酸胀，抬手按揉后颈的肌肉，指尖碰到的位置硬邦邦的，稍微用力按压就扯得两侧脑袋发疼。

折腾好久才搞明白，乱混药物只会加重身体代谢负担，本身受凉引发的头部血管收缩，叠加药物刺激只会让头疼持续更久。丢掉桌上剩下的药盒，翻出家里的暖水袋灌满温热的清水，温度控制在不烫皮肤的程度，平铺敷在额头和后颈两处。

暖热的触感慢慢渗透进头皮，紧绷的血管一点点舒展，原本持续跳动的胀痛感缓缓弱化，鼻塞带来的闷堵也跟着轻了几分。侧躺到卧室靠枕上，把窗帘全部拉严隔绝窗外路灯的光亮，手机调至静音放到床头柜远处，闭眼放空不去琢磨工作上的琐事。

没有刻意逼自己入睡，就安安静静靠着软垫躺着，暖水袋隔十分钟重新换一遍热水，保持恒定的温度敷在头部。鼻腔慢慢通畅，太阳穴的刺痛彻底消失，只剩下轻微的发懵感，身体的发冷症状也褪去大半。

昏沉的状态持续到后半夜，迷迷糊糊睡着之后，清晨醒来抬手摸了摸额头，没有发烫的迹象，两侧脑袋也不再传来闷胀的痛感。起身走到客厅倒一杯温白开，小口慢饮，喉咙里干涩的异物感也消散干净。

拉开窗帘望向楼下街道，晨风吹进室内，抬手揉了揉还有些发沉的眉心，心底只后悔当初着急缓解难受，盲目混吃两种药物，平白多熬了两个钟头的煎熬。