刷短视频不到二十分钟，机身背板就烫得没法贴着手握持，苹果手机用一会就发烫是怎么回事，当时攥着手机只觉得后背的热度顺着掌心往胳膊窜，原本打算连着打几局手游，刚开局十分钟屏幕边缘就传来明显热浪，强制退出游戏之后温度也没往下降半分。
一开始只觉得是手机电池老化，索性花两百多换了一块全新原装电池，拿到手开机正常，续航看着比之前扎实不少，出门满电出门半天还能剩大半电量，本以为发烫的问题会彻底解决，结果周末出门导航半小时，机身依旧热得离谱，屏幕亮度自动拉到最低，手机还频繁弹出降温提示，那时候才意识到电池根本不是发烫的根源。
当时还傻乎乎听信街边维修店师傅的说法，连着三天关掉手机壳，把手机放在空调出风口长时间吹，甚至还特意下载了第三方降温软件，点开软件之后后台多了一堆悬浮进程，手机运行起来反而更卡顿，握持的温度比之前还要高出一截，连续降温两小时，放下手机十分钟，正常刷社交软件依旧快速升温，折腾完整套操作没有半点改善。
后来才反应过来，手机系统自带的后台刷新功能一直在偷偷运行，哪怕锁屏放置，各类社交软件、出行软件、剪辑APP都会在后台自主启动定位、推送消息，芯片全程保持高负载运转，热量持续堆积没法散出去。打开手机设置页面，下滑找到通用栏目，点开后台APP刷新，里面二十多款软件全部默认开启状态，地图软件持续调取定位信息，短视频软件不断缓存新的视频素材，软件后台持续占用处理器算力，就算只是简单浏览文字消息，芯片也会持续输出功耗。
挨个关闭所有软件的后台刷新权限，只留下工作需要的办公软件保持后台运行，操作完成之后随手锁屏放置半小时，再次解锁刷短视频，手机背板仅存在微弱的温热感，完全不会出现烫手的情况。周末开车全程开启车载导航，连续运行一个半小时，机身温度维持在温和区间，没有触发系统的高温降频机制，手机也不会自动调低屏幕亮度。
出门游玩的时候顺手打开相机拍摄风景，连续拍摄二十多张实况照片，机身只是微微发热，和之前拍摄五分钟就发烫卡顿的状态相差极大。之前总觉得苹果手机散热做工差，线下门店体验样机的时候，同款机型长时间运行游戏也不会出现严重发烫，对比下来才明白，原厂样机不会随意开启大量后台软件，芯片负载维持在很低的区间，自然不会快速积攒热量。
下班回家之后特意测试了另一台旧款苹果手机，这台手机从来没有开启过后台刷新，日常刷视频、追剧、打游戏，连续使用一小时，机身只会有淡淡的温度，从来没有出现过烫手的情况。握着两台手机对比使用，差距肉眼可见，不用依靠任何检测工具，单凭手掌触感就能清晰感知功耗带来的温度差异。
躺在床上放下手机，屏幕暗下去的瞬间，指尖还残留着机身之前发烫留下的余温。