夜里三点，刚喂完一轮母乳，喉咙像是卡了细碎的玻璃碴，吞咽口水都牵扯着半边脖颈发疼，碰上哺乳期妈妈嗓子疼怎么办这个难题，身边没人搭手照看小宝宝，没法抽身去往诊所排队问诊，家里常备的药箱堆在玄关柜子里，却不敢随便拆开取用，生怕药物顺着奶水过给孩子，那段时间整个人焦躁得连喝水都没耐心。
最先做的蠢事现在回想起来依旧懊恼，婆婆连夜找来老方子，说熬滚烫的老姜红糖水趁热大口灌进去就能压下嗓子发炎，连着两个钟头熬了三锅浓糖水，姜放的分量足到辛辣呛喉，咕咚咕咚喝下去大半碗之后，咽喉不光没有舒缓，反倒被辛辣刺激的更红肿，连带牙龈都跟着发胀，之后还动过歪心思，翻出孕前剩下的头孢药片，拆开铝箔包装攥在手心，差一点就温水送服，好在突然想起产检时大夫反复叮嘱哺乳期慎服抗生素，硬生生把药片丢进垃圾桶，白白折腾大半宿，肿痛的症状反倒比睡前还要严重上一截，再桌边翻找降温的饮品时，连抬手拿水杯的力气都跟着变少，原本想着靠偏方硬扛过去的念头，彻底被身体传来的不适感打散。
手边只剩常温饮用水。
后来翻之前存的母婴问诊聊天记录，偶然看到妇幼门诊大夫提过淡盐水含漱的法子，没有药物添加，不会影响母乳喂养，随即起身找出食用细盐，把控配比的时候没什么精准量具，全靠手感，大半杯温水里撒入小撮食盐，搅拌至微微发咸就停下，就是一开始拿捏不好放盐的量，有两次盐水调的过咸，含在嘴里刺的咽喉瞬间发紧，赶忙兑入凉水稀释，反复试了三四回才摸准合适的咸度。
含漱的频次没有死板限定，每喂完一次母乳就含一口盐水在咽喉处停留三四十秒，慢慢地仰头让盐水浸润肿痛的黏膜再吐出，白天照看孩子零碎时间多，差不多每隔一小时就重复一轮，白天三餐尽量避开油炸、过咸的饭菜，原本顿顿爱喝的荤腥浓汤也暂时换成软烂的小米清汤，减少咽喉反复受外界味道刺激，其实日常饭菜清淡下来之后，嗓子干痒发作的次数肉眼可见变少。
同住的闺蜜隔天过来探望，她早前哺乳期也闹过咽喉不适，当时试过蒸梨不加冰糖，隔水整颗蒸熟，果肉连带温热的梨水慢慢抿食，照着她的做法当天中午就上锅蒸了雪梨，没有额外加糖，清甜的汁水顺着喉咙滑下去，能短暂压住干痒刺痛，不会因为糖分太高滋生痰多的问题，一次蒸上两个，分早中晚三次慢慢吃完，不用一次性下肚造成肠胃负担。
连着坚持三天，晨起喉咙卡痰的状况慢慢消减，夜里不会再因为吞咽剧痛惊醒，日常喂奶作息慢慢回归平稳，期间全程没有碰任何内服药物，奶水的产量和口感也没出现异样，孩子吃奶、作息全都和往常没有区别，那段日子心里悬着的大石头才算落地。
中间也试过一次性大量喝白开水，反倒频繁起夜，夜里反复起床打扰熟睡的宝宝，慢慢摸清分寸，分次小口补水远比一次性猛灌水实用，每次喝两三口温水润喉，隔段时间再续上，既补足水分，又不会频繁起夜影响休息。
天亮收拾餐桌的时候，随手把剩下的半袋细盐收进厨房抽屉。