# 实景体验+实用避坑贴士
赞比亚是非洲中南部的内陆国家，官方语言英语，境内多高原，热带草原气候。经济靠铜矿业和农业，多民族聚居，宗教温和，治安尚可，自然有特色，日常节奏慢，兼具资源潜力和烟火气。
街头节奏是真的慢，没有大城市的匆忙。红土矮房错落，周围全是翠绿植被，看着舒服。老式自行车很常见，国内几乎见不到，听说还有国内厂家在这建了自行车厂。
饮食有特点，主食是西玛，玉米粉煮的，软糯，配炖肉或蔬菜。有意思的是，青菜常比肉贵，当地人顿顿离不开肉，蔬菜只是点缀。在当地人家吃过一次，手抓西玛蘸鱼汤，味道朴实。社交场合用刀叉，主人不劝吃劝喝，说那样不礼貌。
这里女多男少，家务和不少工作靠女性。对华人友好，见面总详细问候身体、工作和家庭，握手拥抱是常礼，妇女握手会用左手托右臂，一般不主动和男性握。禁忌也多，讨厌13，不喜欢背后打招呼、从背后穿过，得从面前过才合礼仪。
“铜矿之国”名不虚传，非洲第二大铜生产国，全球不少铜来自这。很多国际矿业公司在这布局，勘探、配套都在做，就是冶炼还有瓶颈，偶尔会停产检修。路过铜带省，能看到不少铜矿相关设施，当地人好多在这行工作。
交通不算便利，城镇主干道是柏油路，乡村多土路，下雨就泥泞。见过车陷泥里，当地人会主动帮忙。公共交通以小型面包车和摩托车为主，便宜，但车况差很多，去乡村得提前准备。天黑别单独出门，夜间交通意外多，司机酒驾也常见。
治安整体还行，但得留心。开车锁好门窗，市场、交通枢纽人多的地方要警惕，和刚果（金）交界的公路附近，据说有劫车的，别让陌生人搭车。随身带护照签证，警察查的时候拿不出来可能被拘留，还有人冒充工作人员要罚款，一定要要正式收据，骗子一般会拒绝。
公共医疗水平差，农村诊所少还远，首都和主要城镇的公立医院资金不足，看病要等很久，重病可能得转去南非。去的话，随身带常用药，带原包装和药方，确认合法，提前接种疫苗防疟疾、昏睡病。别喝生水，买瓶装水或喝煮沸的，当地非法烈酒加了奇怪成分，容易中毒，别买。
乡村旅馆挺整洁，洗衣妇洗一件衣服才1000夸查，合人民币一块多。中小学免费，上学路上能看到不少背着书包的孩子。路边还有卖炭的小贩，当地人做饭常用这个。
去旅游或停留，提前换克瓦查，小摊贩和乡村大多只收现金。别拍军事区、政府建筑、交通枢纽这些禁区，也别买象牙、龟壳等动物制品，会重罚。尊重当地习俗，待人真诚，就能感受到淳朴。赞比亚没那么神秘，就是节奏慢、有烟火气，资源也丰富的地方。