说真的，以前我也特别好奇来月经喝红酒会怎么样，总听身边有人说，少量喝一点没事，甚至还能活血，缓解痛经，我一开始还真信了，直到自己亲身踩了坑，才知道这说法有多不靠谱。
记得第一次尝试是去年冬天，那时候刚好来月经，闺蜜约我吃火锅，她点了一瓶红酒，说冬天喝一点暖身子，还说经期少量喝没事，我想着就喝一小口，应该不会有啥问题。结果就喝了小半杯，当天晚上就后悔了。
本来我平时来月经，痛经不算特别严重，就是轻微的小腹坠胀，喝了那半杯红酒之后，不到一个小时，肚子就开始钻心的疼，比平时最疼的时候还要厉害，腰也酸得直不起来，只能蜷在床上，连翻身都费劲。而且经量也变多了，本来快结束的经期，又拖了好几天，淋漓不尽的，特别麻烦。
后来我又问了身边几个朋友，她们也有过类似的情况，有个朋友来月经喝红酒会头晕，比平时喝同款同量要晕得多，还有人喝完第二天直接腰酸到起不来，连班都没法上。还有个朋友说，她以前不信邪，每次经期都喝一点，结果慢慢的，痛经越来越严重，后来去看医生，医生说就是经期喝酒刺激的，让她赶紧戒掉。
我后来也特意查了查，也问了医生，才知道来月经喝红酒真的没好处。咱们经期的时候，盆腔本身就处于充血的状态，红酒里的酒精会刺激血管扩张，反而会加重盆腔充血，所以才会痛经加重、经量增多。而且酒精还会影响内分泌，导致经期紊乱，有时候提前，有时候推后，特别不稳定。
可能有人会说，我喝的是常温的红酒，而且就喝了一点点，应该没事吧？我只能说，每个人的体质不一样，有的人可能喝一口就有反应，有的人可能喝小半杯没事，但真的没必要冒这个险。我身边就有个体质比较好的朋友，她说自己经期喝一点点红酒没感觉，但次数多了，也出现了经期延长的情况，所以还是尽量别喝。
还有一点特别重要，经期的时候，咱们身体的代谢能力会比平时弱，酒精在体内代谢的速度会变慢，更容易喝醉，也更容易伤肝。本来经期身体就比较虚弱，再加上酒精的刺激，免疫力会下降，很容易感冒、生病，得不偿失。
以前我总觉得，偶尔一次来月经喝红酒没关系，直到自己亲身经历了那种钻心的痛经，还有经期紊乱的麻烦，才彻底打消了这个念头。现在每次来月经，我连啤酒、白酒都不碰，更别说红酒了，顶多喝一杯温热水，或者煮点红糖姜茶，反而更舒服。
所以说，别再信什么经期喝红酒能活血、缓解痛经的说法了，亲身经历告诉大家，来月经喝红酒真的没好处，轻则痛经加重、经量增多，重则经期紊乱、伤肝伤身体，咱们还是好好照顾自己，等经期过了，再好好喝也不迟。