母乳期牙痛厉害怎么办｜优先做局部冷敷忌口静养

半夜喂奶的时候，半边脸扯着钻心的疼，才真切体会到母乳期牙痛厉害怎么办，是所有哺乳期妈妈躲不开的煎熬，半边牙槽连着太阳穴一跳一跳的疼，抱娃抬手都费劲。

听信小区老人的土方，熬了浓盐水加白酒漱口，这是我牙痛后做的第一件蠢事。当时想着外用东西不进奶水，对宝宝没影响，一口含满漱三十秒再吐，反反复复漱了四五次。白酒刺激性极强，直接灼伤了牙龈红肿处，原本只是内里肿痛，表层牙龈直接破皮泛红，痛感直接翻倍，连吞咽口水都牵扯着疼，奶水都因为身体应激变少了一点。

不敢随便吃药，是哺乳期妈妈的通病。家里常备的布洛芬、人工牛黄甲硝唑，翻遍说明书全标注哺乳期禁用，问了线上好几个医生，统一口径都是口服消炎药、止疼药，代谢周期长，会渗入母乳，小月龄宝宝脏器扛不住药物成分，直接劝退了所有内服止疼的想法。

不敢硬扛熬夜。

牙疼发作那两晚，硬撑着熬夜哄娃、熬夜强忍痛感，整晚侧卧不敢压到患牙一侧，闭眼没多久就被疼醒，两天下来整个人虚浮，牙痛反而更严重，炎症扩散的速度比静养的时候快很多。

折腾好久才搞明白，哺乳期牙痛，根源基本都是熬夜上火、牙龈积食发炎，我就是长期夜里频繁起夜喂奶，作息彻底打乱，加上顿顿浓汤进补，口腔残渣堆积，滋生炎症引发的牙疼，不是蛀牙那种深层牙神经痛。

试过唯一一个稳妥可长期用的办法。找无菌医用纱布包裹小冰袋，贴合牙痛对应的脸颊外侧冷敷，每次十五分钟，间隔一小时再敷，全天不限次数。同时彻底停掉猪蹄汤、鸡汤这类温热滋补的荤汤，三餐只吃温凉软烂的粥、水煮青菜，不用嚼硬物，每天早晚用常温淡盐水轻柔漱口，不加大力度摩擦牙龈。

不用刻意断母乳，全程外用操作，不会渗入乳汁。冷敷能压住牙龈充血的胀痛感，忌口断掉身体内热源头，三天左右自发跳痛会减弱，一周红肿基本消退。

去线下牙科面诊的时候，医生说哺乳期可以做简单牙龈冲洗，不用上药，纯清水清理牙缝残渣，比自己漱口干净很多，也是完全安全的。

最后悔的一件事，就是一开始用白酒盐水漱口加重了伤口。

清晨六点，抱着熟睡的宝宝，舌尖轻轻避开破皮牙龈，抿了一口常温清水。