入职前三年一直拼命迎合所有人，直到慢慢摸索出，如何做一个幸福的教师，从来不是靠透支自己换来所有人的满意。每天熬夜改完所有作业、包揽班级所有活动、耐心接住每一个学生的负面情绪，以为全力以赴就是称职，最后只换来身心俱疲，连站上讲台的笑意都变得僵硬。那时候总觉得教师的幸福藏在满分的成绩、家长的夸赞、领导的认可里，拼尽全力追逐这些外在的标签，却把自己活成了不停运转的机器，没有松弛，没有喘息。
有次晚自习，班里一个调皮的孩子突然递来一张皱巴巴的小纸条，上面歪歪扭扭写着老师你不用一直这么累。
当时盯着那张纸条愣了好久，耳边是教室里笔尖划过纸张的沙沙声，突然就卸下了紧绷了很久的神经。从前总习惯性把所有责任都揽在身上，学生犯错要自我反省，班级扣分要暗自自责，家长有情绪要第一时间妥协安抚，哪怕自己已经疲惫到头疼，也硬撑着完成所有工作。总以为教育就是面面俱到，就是不能有一点疏漏，就是要让所有人都挑不出毛病，可无限度的付出，只会慢慢消耗掉对这份职业最初的热爱，让原本温暖的教书日常，一点点变成压抑的煎熬，明明每天都在认真做事，心里却空落落的找不到一点幸福感。
折腾好久才搞明白，教师的幸福，首先是放过自己。
不再熬夜精细化批改每一处无关紧要的字迹。学生的小笔误、不影响整体的书写瑕疵，不用逐字逐句圈改，留出一点容错的空间，也给自己省下大把的休息时间。从前总执着于完美教学，课件要做到无可挑剔，课堂要全程紧绷把控节奏，课后要追着学生补差补缺，把所有空余时间都填满工作。现在学会取舍，抓住核心教学内容，放过细碎的无关细节，反而发现课堂的氛围更松弛，学生的学习状态也更自然，不用时刻紧绷神经，教学的乐趣也慢慢回来了。
在不辜负职业底线的前提下，给自己留足私人空间。
身边很多同事都陷在职业内耗里，上班对接学生和家长，下班还要随时秒回消息、处理各种琐碎琐事，生活和工作彻底捆绑，久而久之滋生出深重的倦怠和抵触。其实教书只是一份职业，不是人生的全部，不用二十四小时在线待命，不用把学生、家长、学校的所有期待，都死死扛在自己单薄的肩上。下班后关掉工作消息提醒，放下教案和作业本，做饭、散步、看看闲书，做一些和教育完全无关的小事，把属于自己的时间和情绪慢慢找回来。很多人误以为负责任就是无底线付出，恰恰是这份偏执的认知，毁掉了教师本该拥有的松弛幸福感。
也不再过度共情学生的所有情绪。从前会因为学生的消极心态彻夜难眠，会因为孩子的家庭困境反复揪心，总想拯救每一个迷茫的学生，却忘了普通人的能力本就有限。能做好课堂知识引导、做好三观正向教导、尽力帮扶需要帮助的孩子就够了，不用背负所有人的人生。过度的共情只会让自己持续内耗，连自身的情绪都无法维系，根本没办法长久安稳的做好教育这件事。
那晚收拾完办公桌，随手把堆积的多余教案草稿扔进垃圾桶，走出教学楼的时候，晚风轻轻拂过脸颊，心里没有紧绷的焦虑，只有淡淡的、安稳的轻松。