四十岁的男人性功能怎么样才正常，我今年刚好四十，没查过什么医学标准，也没问过别人，只说我自己的亲身经历，不代表所有人，也不敢说这就是正常的标准答案。
以前二十多岁的时候，从来不用考虑这些问题，哪怕前一天熬夜、喝酒，第二天也能状态在线，那时候总觉得，这种状态会一直持续下去，四十岁离自己很远，更不会想到，性功能会成为需要纠结的事。直到去年，我刚满三十九岁，有一次和老婆温存，突然发现自己没以前利索了，不是不行，是启动很慢，而且坚持的时间也比以前短了很多，结束后还会觉得浑身乏力，连说话的力气都没有。
我当时挺慌的，偷偷在网上搜过，看到很多人说四十岁男人不行是常态，也有说这是早衰，越看越焦虑。有一次和发小喝酒，忍不住提了一嘴，他比我大两岁，说他也有类似的情况，有时候累了，甚至会直接拒绝老婆的暗示，我这才稍微安心一点，原来不是只有我这样。
上个月中旬，大概是周三晚上，孩子睡了之后，我和老婆难得有独处时间，那天我没加班，也没喝酒，提前洗了澡，状态比平时好很多，没有刻意去勉强，反而很顺畅，结束后也没有那种疲惫感，老婆笑着说，这才像以前的我。我自己也挺意外的，后来慢慢发现，好像状态好不好，和当天的劳累程度、心情有很大关系。
我试过每天晚上散散步，坚持了半个月，没有刻意去补什么，也没吃任何保健品，就是规律作息，不熬夜，少喝酒，发现状态确实稳定了一些，但也不是每次都能保持，有时候加班到深夜，第二天哪怕休息好了，也还是提不起劲。我也说不清楚到底是身体机能下降了，还是心理因素在作祟，有时候越在意，反而越不行，索性就不去想了，顺其自然。
至于别人说的那些提升的方法，比如吃什么补品、做什么专项运动，我没试过，也不敢乱试，这方面我不展开，毕竟没亲身经历过，不敢随便推荐。但我知道，熬夜、喝酒、长期久坐，肯定会有影响，我前阵子连续一周加班，每天只睡五个小时，那段时间就几乎没有想法，就算有，状态也特别差。
上周六早上，没熬夜，也没太累，醒来的时候心情很好，和老婆温存了一次，状态比平时好很多，大概持续了十几分钟，我自己都挺意外的。其实我现在也想通了，四十岁的年纪，身体不如二十多岁是肯定的，没必要硬套别人的标准，也不用和自己年轻的时候比，只要两个人都舒服，没有什么不适，我觉得这就是正常的。
有时候老婆也会问我，是不是压力太大了，要不要去医院看看，我总是笑着拒绝，我觉得自己没什么大问题，就是身体在跟着年纪变化而已。当然，要是长期状态都很差，或者有明显的不舒服，肯定还是要去检查的，只不过我目前还没到那种程度。