之前脸上反复冒痘、体内燥热上火，连着好几天口干口苦、便秘长痘，到处查防风通圣丸多久一疗程，网上说法乱七八糟，有人说吃三天就行，有人说要吃半个月，看得人一头雾水，索性自己瞎摸索着乱吃，硬生生踩了好大的坑。
最开始犯了个特别蠢的错误，觉得中成药温和没副作用，不用讲究疗程。症状一严重就随便抓两包吃，好转一点就立马停药，断断续续吃了快一周。结果问题根本没根治，燥热的感觉反反复复，痘痘消了又长，肠胃还开始隐隐发胀，偶尔还会拉肚子，完全是得不偿失。
后来才反应过来，中成药最忌讳断断续续服药，药效根本没法持续起效，要么没效果，要么打乱身体代谢节奏。身边常年调理内热体质的长辈，看我乱吃药的样子，直接告诉我固定的服用节奏，不用长期瞎吃，也不能随便停。
日常普通的内热上火、风热引起的长痘、咽喉干痛、大便干结，五天就是一个完整的基础疗程。按照说明书正常剂量服用，一天两次，坚持五天不要中途停药。这五天里，药物能慢慢疏通体内郁热、调和表里，轻微的上火、湿热淤积问题基本能彻底缓解。
要是症状偏重，比如长期熬夜导致的反复上火、满脸闭口痘痘、经常性便秘腹胀，五天疗程结束后，能明显感觉到症状减轻，但没有完全消退，不用立马停药。可以间隔两天，再接着吃第二个五天疗程。最多连续两个疗程就够了，绝对不能长期不间断服用。
之前身边有朋友嫌麻烦，一次性连着吃了半个月，本想彻底调理体质，最后吃出了脾胃虚寒的问题。整个人变得畏寒怕冷，吃一点凉的就拉肚子，胃口也变差了，折腾了好久才慢慢养回来。
很多人都有的误区，就是把防风通圣丸当成日常降火常备药，不舒服就吃，好了就停，完全不按疗程来。短期看似有点效果，实则治标不治本，反复停药服药，会让身体产生耐受，后续再吃效果就大打折扣。
还有个很关键的细节，一个疗程五天的服药期间，不能吃辛辣、油腻、生冷的东西，也别熬夜。之前第二次吃疗程的时候，前三天服药效果很明显，第四天忍不住吃了顿火锅，立马感觉口干燥热卷土重来，等于前几天的药效大半白费了。
轻症只需要一个五天疗程，症状基本可以完全消退。中度湿热、内热问题，最多两个间隔式疗程，再多吃就属于过度调理，只会损伤脾胃，没有任何益处。
那段时间吃完两个疗程之后，早上起来口干发苦的感觉彻底消失了，脸上的反复痘痘也慢慢平整了，排便也恢复了正常。停药之后没有反弹，身体状态一直很稳定，再也没出现过之前反复上火的糟心情况。
现在药盒还放在抽屉里，再也不会凭着感觉乱服了。