前段时间总觉得浑身发沉，早上起床腰膝酸软，连穿袜子都懒得弯腰，晚上还总睡不踏实，翻来覆去的，跟朋友唠起这事，他说我可能是肾阳不足，让我试试敖东鹿鞭丸，说这是吉林敖东的产品，原料都是鹿鞭、人参、枸杞这些温补的东西。
我之前也没吃过这类滋补品，怕吃了没效果还浪费钱，就先去问了家里懂点中医的长辈，长辈说鹿鞭丸本来就是补肾壮阳的，敖东是老牌子，原料把控还算靠谱，还特意叮嘱我，阴虚火旺的人不能吃，我这种怕冷、腰膝酸软的情况刚好适配，让我先少量试试。
买回来之后，我才发现它是那种黑色的小丸剂，裹着一层蜂蜜，吃起来不算苦，还有点淡淡的药香，不用特意泡水，直接嚼服就可以，平时上班揣两颗在口袋里，忙起来也能记得吃，不用特意腾出时间准备，这点还挺方便的。
日常食用的真实感受
刚开始吃的前几天，没什么特别明显的感觉，就偶尔觉得肚子有点温热，我还以为是自己吃多了饭的原因，差点就想放弃了。后来长辈说滋补品都得慢慢来，不能急，让我坚持吃一段时间，说鹿鞭丸的效果不是立竿见影的，得靠脾胃慢慢运化，短时间内的温热感不是真正的药效。
大概吃了快一周的时候，我发现早上起床没那么乏力了，之前那种腰膝酸软的感觉减轻了一些，不用再扶着腰慢慢起来，晚上睡觉也踏实了不少，不会再半夜醒好几次。我还特意注意了一下，吃的时候没敢多吃，每天就吃一两颗，也没出现口干、上火的情况，这点还挺意外的。
有一次周末陪朋友去爬山，以前爬一小段就气喘吁吁，腿还发沉，那天居然跟着爬完了全程，虽然还是有点累，但比之前强太多了，朋友还调侃我是不是偷偷练了，我说可能是敖东鹿鞭丸起作用了，心里还挺惊喜的。
不过也有一点小吐槽，就是它的包装有点简单，拆开之后得赶紧吃完，不然容易受潮，而且我发现，要是前一天晚上熬夜或者吃了辛辣的东西，第二天吃的时候，那种温热的感觉就会弱一点，长辈说这是因为脾胃运化受影响了，让我注意作息和饮食，不能一边滋补一边造。
不同体质的食用差异
我身边还有个朋友，听我说效果不错，也买了一盒试试，结果他吃了两天就说上火，嘴巴起水泡，还失眠，我赶紧让他停了，问了长辈才知道，他平时就容易口干舌燥，属于阴虚火旺的体质，本来就不适合吃鹿鞭丸这种温补的东西，难怪会有反应。
还有我舅舅，他平时血压有点高，一开始也想跟着吃，我特意查了一下，鹿鞭丸对于高血压患者是慎用的，就赶紧阻止了他，建议他先咨询医生，毕竟每个人的体质不一样，不能盲目跟着别人吃，不然不仅没效果，还可能伤身体。
我吃了快一个月的时候，那种浑身发沉、腰膝酸软的情况基本没有了，早上起床精神饱满，晚上也能一觉睡到天亮，就连平时上班的精力都比之前好了很多，不会再动不动就犯困，加班的时候也能扛得住，不用总靠咖啡提神。
不过我也没一直吃，吃了一个月就停了一段时间，长辈说补益类的东西不能长期连续吃，得间隔一段时间，不然会加重脾胃负担，停了之后，身体也没出现什么反弹的情况，还是保持着不错的状态。
其实我一开始也纠结敖东鹿鞭丸效果怎么样，毕竟市面上的鹿鞭丸种类太多了，怕买错了踩坑，直到自己亲身试了之后才知道，它的效果确实因人而异，适合自己的体质才有用，像我这种肾阳亏虚、体质偏寒的人，吃着就很合适，但是体质燥热、有高血压的人，就不建议轻易尝试。
总的来说，我觉得敖东鹿鞭丸对于肾阳不足引起的腰膝酸软、精力不济还是有帮助的，不过一定要根据自己的体质来吃，而且要坚持一段时间才能看到效果，不能急功近利，毕竟滋补讲究的是循序渐进，最后再说说，大家最关心的敖东鹿鞭丸效果怎么样，我个人体验下来，适合自己的体质的话，效果还是挺不错的。