拿到体检报告单那天，盯着报告单上刺眼的红色异常指标，满脑子都在琢磨血沉偏高说明什么原因，起初只粗浅觉得不过是近期频繁熬夜、作息混乱导致的小问题，压根没放在心上，随手把报告单丢在书桌角落，连复查的念头都没有。
身体最先给出预警。
大概一周之后，身体慢慢的出现各种细碎的不适感。白天总是莫名发沉，午后偶尔会有低烧的迹象，四肢关节没有明显痛感，但每天早上睡醒，浑身僵硬得要缓好几分钟才能正常活动。当时完全不懂其中门道，还执拗的认为就是普通发炎，最简单的解决办法就是吃消炎药，现在回想起来，这是我做过最蠢的一件事。
翻出家里常备的头孢，没看剂量、没咨询任何医生，凭着自己的感觉连续吃了四天。原本以为炎症能被压制下去，血沉数值自然就能恢复正常，可现实截然相反，低烧的情况没有丝毫好转，肠胃反倒开始频繁反酸、胀气，连日常吃饭都变得索然无味，整个人的精神状态比之前还要糟糕，那段时间甚至连简单的下楼散步，都觉得耗费全身力气。
实在扛不住之后，才预约门诊去做专项检查。坐诊的医生说的直白，血沉从来都不是一种疾病，它只是一个监测血液状态的辅助指标，数值升高，只代表体内存在炎症反应，但是炎症的来源根本没法一概而论。其实绝大多数普通人都会和我一样，下意识把炎症等同于细菌感染，习惯性乱吃抗生素，可无菌性炎症压根不受抗生素影响，盲目服药只会白白损伤内脏。
诊室里还碰到一位年纪偏大的阿姨，她血沉超标幅度比我高出一倍。她的诱因是风湿引发的关节炎症，日常症状是手指关节肿胀刺痛；而我是长期熬夜、情绪内耗积攒出来的全身性无菌炎症。两个人指标异常一样，调理和治疗的方向却完全不同。
别盲目乱服药。
折腾好久才搞明白，血沉偏高最忌讳的就是病急乱投医。网上五花八门的病因罗列没有任何参考价值，感染、风湿、疲劳、免疫力紊乱，甚至女性生理期都会影响数值，外人总结的再多，都不如直面自己身体的直观感受。也不要妄图靠药物一步到位恢复指标，找不准根源就乱用药，只会制造更多没必要的麻烦。
后来直接停掉所有私自服用的药物，没有用任何特殊的调理补品，只是强迫自己改掉凌晨一两点入睡的坏习惯，戒掉重油重盐的宵夜，每天睡前花十几分钟活动僵硬的肩颈四肢。不刻意焦虑指标高低，放平情绪减少内耗，整整十六天之后复测血常规，血沉数值稳稳落回正常区间。
夜里瘫坐在沙发上，目光落在抽屉里那盒没吃完的头孢。最后悔的就是当初图省事，妄图用几粒药片，糊弄发出求救信号的身体。