前几天下班走沿江步道，江边风裹着水汽往头顶钻，走了二十分钟，到家之后太阳穴突突发胀，满脑子都是被风吹着了头疼怎么办，抬手按额头都带着钝痛感，整个人昏沉得连手机消息都不想点开。
第一时间翻家里的常备药箱，想着吃片止痛片就能压下去，翻出之前剩的布洛芬直接吞了一粒，窝在沙发上闭眼躺着，等了快四十分钟，脑袋的胀痛半点没有减轻，反而眼眶跟着发酸，稍微抬个头，后脑勺就扯着发紧。当时只觉得药效起效慢，还起身烧了热水捂额头，热毛巾敷上去没两分钟，头皮被热风熏得发闷，头疼反倒重了几分。
折腾好久才搞明白，乱吃药加冷热交替敷额头完全是无用的举动，冷风钻进头皮表层之后，血管会持续收缩，布洛芬没法快速舒展紧绷的血管，滚烫的毛巾又会刺激头皮血管骤然扩张，一收一扩只会放大痛感。
阳台衣柜里翻出厚羊毛帽子，帽檐能盖住整个额头和后颈，扣紧之后裹住头部，靠在飘窗上安安静静坐着，没有刷短视频也没有开窗通风，就单纯隔绝外界的冷风。窗边楼道里传来电动车驶过的声响，断断续续飘进屋里，只抬手把窗户再推严实一点，不去刻意按压胀痛的位置。
坐满二十分钟，太阳穴的跳动感慢慢弱下去，原本发胀的眉心也松快不少。翻出恒温壶调至四十度的温水，打湿纯棉毛巾拧到不滴水，轻轻贴在后颈位置，不要直接敷在前额。温热的触感顺着后颈蔓延到头顶，僵硬紧绷的头皮慢慢软下来，全程不用大幅度转动脖颈，保持平视前方的姿态就好。
中途起身倒一杯温白开水，小口慢慢吞咽，不敢大口猛灌凉水，冷风侵入头部的时候，咽喉也会跟着发紧，冰水只会加重头部的不适感。靠在飘窗上又静置十分钟，抬手触碰额头，已经没有之前那种发烫发沉的触感，起身走动两步，也不会再出现转头就晕的情况。
后来才反应过来，出门路过风口路段时，提前把帽子戴好才是最省事的办法，那天出门嫌麻烦随手把帽子丢进背包，才让冷风长时间侵袭头顶。小区楼下的便利店老板前段时间也说过，开春江边风大，不少散步的人吹风后头疼，硬扛着不去舒缓，会连着疼大半天。
收拾完桌面的水杯，伸手把飘窗的薄窗帘拉严实，隔绝外面还在刮的冷风，指尖碰了碰后颈，热敷留下的暖意还没有散去。