怎么知道自己近视多少度｜依托专业验光才能确定真实屈光度数

之前总琢磨怎么知道自己近视多少度，嫌门店验光花钱，抱着省钱的心思折腾了大半个月，网上随便扒来各种居家自测法子，挨个照着实操，到头来测算出来的数字来回浮动，连日常配镜的参考标准都拿不出来。

最先踩的蠢法子，网购成套试戴镜片。

商家页面标注靠着不同度数镜片看视力表，就能粗略换算近视数值，连着花几十块买下一整套玻璃试片，白天趁着家里没人，在客厅白墙上打印标准E字表，距离固定在五米位置，从一百度镜片慢慢往上叠加度数，看清楚倒数三行就记下对应数值，连续三天早晚各测一回，早上测出来三百二，傍晚再测直接跳到四百五，眼睛酸胀的厉害还以为是度数加深，连着两三天减少用眼时间，反倒看东西的清晰度忽好忽坏，那段时间索性凭着偏高的四百五数据，打算直接网购成品眼镜，反正网购镜框加镜片的总价，比线下单次验光费用还要划算不少，当时满脑子都觉得省下一笔开销。

在没配眼镜之前，还听信短视频博主的说法，每天转动眼球搭配热敷，觉得坚持一段时间能降度数，不用花钱验光就能摸清自身视力变化，天天睡前用温热毛巾敷眼十分钟，持续半个月，看远处街边招牌依旧模糊，一丁点改善都没有，眼睛偶尔干涩的症状反倒频繁出现，现在回头想，那就是白白浪费时间的无用操作。

隔壁一同近视的同学，放假跟着家长去连锁眼镜店做全套验光，回来闲聊时说起，电脑验光只是初步数据，还要插片微调，最终的配镜度数和机器初测能差出五十度上下，那番话瞬间打破我之前认准居家自测靠谱的念头，原先笃定靠试镜片就能锁定度数的想法慢慢动摇。

抱着疑惑顺路走进同一家门店。

验光师先是用仪器扫描眼球基础数据，之后坐在验光座椅上，轮番更换镜框里的镜片，反复对比红绿画面清晰度，中途不停调整散光轴位，前后花费将近二十分钟，最终给出的近视度数是三百一十度，对比自己居家测出来的两个数据，没有一个能对上，才明白居家的简易测试只能分辨视力好坏，没法精准算出近视具体度数，之前靠着自测数值准备网购眼镜的想法直接搁置，要是贸然下单，不合适的镜片只会持续加重眼部疲劳，轻则酸胀流泪，重则短时间内加深近视度数，店里工作人员顺带提了一句，网上售卖的平价试片大多没有正规计量校准，单片度数本身就存在偏差，用这类器材测算度数从根源上就站不住脚。

后来才反应过来，裸眼视力和近视度数从来不能直接划等号，同样看不清视力表最后一行，有的人两百多度，有的人已经突破四百度，单凭肉眼自测没有任何参考效力，之前四处搜罗的各类居家计算公式，全是脱离眼部实际状态的粗略估算，不能拿来当做确定度数的依据，那阵子胡乱折腾花出去的钱，完全没有换来有用的数据。

当晚躺床上，盯着天花板上模糊的灯具轮廓，脑子里反复想着白白浪费的小几百耗材钱。