最开始发现私处瘙痒、白带结块的时候，压根没当回事，也不知道这就是念珠菌性阴道炎如何治疗的核心难题，只觉得是普通炎症，忍两天就能自己好。那段时间工作特别忙，天天熬夜加班，内裤也经常攒到晚上才洗，有时候阴天干不透就直接穿，现在回头想，这些乱七八糟的坏习惯，全是加重症状的元凶。最蠢的一件事就是硬扛，还跟风用网上说的私处洗液频繁冲洗阴道内部，本来只是轻微发痒，折腾三天之后，瘙痒直接翻倍，白带变成豆腐渣状，私处又红又肿，坐立难安，连睡觉都能被痒醒。
一直硬扛到症状彻底爆发，才磨磨蹭蹭去医院做了白带常规检查，确诊就是念珠菌感染。医生当时说得很直白，这种阴道炎不是靠忍、靠洗就能好的，真菌顽固得很，乱冲洗只会破坏阴道本身的菌群平衡，让有害真菌疯狂繁殖，这也是我越护理越严重的根本原因。
拿到检查报告之后，医生给开了针对性的阴道栓剂和外用涂抹药膏，还有口服的抗真菌药。用药的第一周，才算真正搞明白正确的治疗流程，根本不是随便涂药冲洗那么简单。每天睡前先用温水清洗外阴，只洗外部，绝对不冲阴道内部，擦干水分之后，平躺放置栓剂，外阴瘙痒红肿的部位薄涂一层药膏，口服药严格按照疗程吃，一天都不落下。
很多人都会犯的错，就是症状一好转就停药。我用药第三天，瘙痒基本消失，白带也恢复正常，当时差点直接停掉所有药。还好当时随口问了医生，才知道念珠菌残留的真菌肉眼完全看不到，表面症状消失不代表彻底痊愈，擅自停药百分百会复发，而且复发之后耐药性会变高，后续治疗会更麻烦。
老老实实坚持用完一整个疗程，七天的用药周期，期间改掉了所有坏习惯。贴身内裤全部换成纯棉材质，每天手洗干净，用开水烫煮五分钟，再放到太阳下暴晒杀菌，阴雨天就用烘干机彻底烘干，绝不穿潮湿的内裤。平时再也不用各类私处护理液，日常清洁只用清水，阴道本身有自净能力，过度清洁只会适得其反。
饮食上也刻意做了调整。之前超爱吃甜食、喝奶茶，医生说高糖环境最适合念珠菌滋生，患病期间必须严格控糖。那段时间戒掉了所有甜品、含糖饮料，辛辣刺激的食物也基本不吃，饮食以清淡为主，很大程度减少了炎症反复的概率。
作息也彻底调整过来。长期熬夜会让免疫力直线下降，身体抵抗力差，就压不住体内的真菌。之前天天凌晨睡觉，治疗期间坚持十一点前入睡，不熬夜、不久坐，久坐闷着私处不透气，也是真菌繁殖的关键诱因，工作间隙每隔一小时就起身走动几分钟。
疗程结束后复查，白带常规结果已经完全正常，真菌彻底转阴。没有再出现过瘙痒、异常白带的情况，大半年下来一次都没复发过。
其实全程治疗下来，没有什么复杂的手段。核心就是遵医嘱足量足疗程用药，不擅自断药、不乱用偏方洗液，再搭配干净透气的私处护理、清淡饮食和规律作息，提高自身免疫力，就能彻底根除。
现在衣柜里再也没有一条没晒干就收起来的内裤。