一直都在纠结保髓治疗可以维持多久，身边没人能说准一个固定年限，自己硬扛牙疼拖着不去复查，总觉得忍忍就过去了，现在回想起来全是没必要的煎熬。
一开始牙齿只是遇冷轻微发酸，吃东西不会疼，也没有夜间自发痛，听信身边偏方用盐水反复漱口，觉得消炎之后牙齿就能自己变好，连续半个月都没去口腔机构检查。酸痛反反复复，有时候吃完冷热食物半天缓不过来，牙龈偶尔还会隐隐发胀，依旧抱着侥幸心理拖着，压根没想过去做正规的保髓处理。
直到吃饭突然刺痛难忍，才匆忙去做检查，医生告知牙髓还没有完全坏死，刚好适合做保髓治疗。当时心里特别忐忑，既怕做完没多久牙齿就坏掉，又担心后续频繁发炎反复折腾，全程都在反复追问能用多久，却没有认真听医生叮嘱后续的养护细节。
做完治疗前两年几乎没任何不适感，正常吃饭咀嚼都不受影响，冷热酸甜也不会轻易刺激牙齿，一度以为这颗牙能安稳陪伴一辈子。平时依旧不注意口腔习惯，晚上偶尔偷懒不刷牙，硬物照样随意啃咬，零食甜食也从不节制，完全没在意牙髓脆弱的耐受程度。
第三年开始牙齿慢慢出现异样，偶尔咬合会隐隐发酸，换季受凉之后不适感会明显加重。去复查的时候才明白，保髓时长从来不是固定数字，牙齿磨损、饮食习惯、清洁是否到位，全都在悄悄影响使用寿命。身边一起做同款治疗的朋友，认真护理五年多依旧完好，自己马虎大意，不到四年就频繁出现敏感问题。
后来才反应过来，好好爱护的牙齿，保髓效果能拉长很久，肆意消耗牙齿，哪怕治疗做得再完美，也撑不了太长时间。坚硬坚果尽量避开患牙咀嚼，喝完碳酸饮料及时漱口，早晚认真清洁牙齿缝隙，定期半年做一次口腔检查，减少外界对牙神经的持续刺激。
很多人做完保髓就彻底放松警惕，觉得一劳永逸不用操心，牙神经本身就格外脆弱，一点点外界刺激都会慢慢损伤活性。频繁熬夜上火、牙齿反复发炎、蛀牙不断加深，都会快速缩短保髓使用时间，本来能安稳十几年的牙齿，短短两三年就需要更换其他治疗方式。
没有绝对统一的保质期，有的人三五年就出现问题，有的人十几年都保持稳定状态。牙齿本身的受损程度不一样，日常养护差别巨大，最终维持时长自然天差地别。
直到现在这颗牙依旧在正常使用，只是再也不敢随意糟蹋牙齿。每次吃东西都会格外留意，再也不会硬扛牙齿不适拖延就医。
真后悔当初前期偷懒不在意牙齿护理。